Diéta Moore: több nyers zöldség és gyümölcs


A Demi Moore étrendje és a táplálkozás más módjai közötti alapvető különbség a hőkezelő termékek szinte teljes hiányában rejlik. Van egy ilyen étvágyunk, amit a "nyers étel" tágas szónak nevezünk. Döntésében a hollywoodi csillag olyan tudományos indokokra utal, amelyek szerint az emberek ilyen kenyérkori ételeket fogyasztottak. És mivel az emésztőrendszer és az anyagcsere az idő múlásával nem változott, semmi sem akadályozza meg őket abban, hogy kortársakká tegyék, ha természetes módon kívánják megkapni a természet adta lehetőségeket. A nyers zöldségek és gyümölcsök, valamint a hús és a hal a színésznő adagjának kétharmadát alkotja. De ha a zöldségeket és a gyümölcsöket nem nehéz elképzelni szokásos formájukban, akkor hogyan kényszerítheti magát egy nyers húsevés enni? Fogyókúra ugyanazon Natalie Portman, Kirsten Dunst és Uma Thurman úgy érzi, hogy könnyű megszokni, különösen, ha vannak hús és hal termékek fűszerek, például egy darab paprika, chili, mivel ez teszi Demi Mur. Amellett, hogy ez a bors étkezési húst eredményez, serkenti az anyagcserét, gyorsítja a zsírégetési folyamatot.

Az USA-ban azonban ez a táplálék olyan népszerű, hogy sok étterem van, ahol csak nyers ételeket szolgálnak fel, például halat és nagyon vékonyra vágott carpaccio húst. Mindez fűszerekkel fűszerezett, és úgy tervezték, hogy a salivations még a hagyományos ételek táplálékában is folyjon. Tehát ha úgy döntesz, hogy kövessétek a híres amerikai nők tanácsát, próbálj meg ugyanolyan húsokat és halat főzni. De ne felejtsük el, hogy ki kell zárni a veszélyes mikroorganizmusokba való belépés lehetőségét.

A szükséges termékek listája tartalmaz dióféléket, különböző magokat, csíráztatott gabonákat, szárított gyümölcsöket és gyümölcsleveket, valamint gyógynövényeket és fűszereket. Tehetsz tésztát és rizst, de a zsemlét és a fehér kenyeret háborúnak nyilvánítják. Ugyanakkor teljes gabonakenyér is megengedett. Lehetetlen természetesen nélkülözni az olyan fehérjetartalmú élelmiszereket sem, mint a tojás, a bab és a szója. Tejtermékek engedélyezettek ebben az étrendben, csak próbálj meg kiválasztani azokat, amelyekben csökken a zsírtartalom aránya. Sütemények és cukor Demi Moore megpróbálja helyettesíteni az édes gyümölcsöt és a mézet.

Mint látható, nincs ennyi korlátozás ebben az étrendben. És az ilyen tiltott termékek, mint az alkohol, a tea, a kávé, az édes szénhidrogéntermékek és a különféle tartósítószerek nem ajánlott más széles körben elterjedt étrendben való alkalmazásra.

Természetesen a megemelt mennyiségért továbbra is követnie kell, mert még a megengedett termékek is sokkal többet fogyasztanak, mint a szervezetnek szüksége van. Napi több mint 1800 kcal nem megengedett.

Ha nem félsz a nehézségektől, és eltökélte, hogy követed Demi Moore-t, ez teljesen reális, de először konzultál az orvosokkal. Ez az étrend csak akkor kezdődhet, ha nincs ellenjavallat.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét