Petrezselyem fogyás


A fogyás egyik elismert táplálkozási szakértője közönséges petrezselyemnek nevezhető. Ez egy nagyon értékes zöld fűszer, amely sok vitamint, ásványi anyagot és szerves anyagot tartalmaz. Petrushka valószínűleg szinte minden otthonban használta, még azt sem gyanakodva, hogy milyen hasznos. Ez nemcsak gazdagítja a testet a szükséges anyagokkal, hanem normalizálja a zsírok égetését elősegítő lipid anyagcserét is. Egy csomó friss petrezselyem zöld naponta képes tölteni a szervezetnek a karotin és a C-vitamin iránti igényét. Akik megpróbálták lefogyni a diétával, tudja, milyen nehéz. Az étvágy csekély csökkenése és az éhség kissé unalmas érzete segít a petrezselyem lével. Ez egy erős gyümölcslevet, ezért nem kell többet venni egy evőkanálnál fogadásonként, és lehetőleg sárgarépával, zellerrel, spenótlével együtt.

Az éhség érzését petrezselymesítővel és infúzióval legyőzheti. A levest egy evőkanál apróra vágott petrezselyemmel és egy pohár vízzel készítjük, 10 percig főzzük. Igyál egy pohár pohár ételt, vagy éhségérzetet, de naponta legfeljebb fél literet. Az infúziót egy pohár apróra vágott petrezselyemmel és két pohár forralt vízzel készítik el, 12 órán keresztül ragaszkodnak hozzá, majd forraljuk fel. Vegyünk egy pohár meleg infúziót reggeli előtt.

20 perccel étkezés előtt elfogyaszthat egy olyan salátát, amely megingatja az éhségérzetet. Vágott petrezselyem zöldségek, zeller gyökér, alma, saláta levelek, szezon citromlével. A saláta gazdag a B-vitaminokban és az étkezési rostokban - miután kevésbé lesz éhes.

A testsúlycsökkentéshez használhatja a petrezselyem, a zeller és a retek csodálatos salátáját. Mindez apróra vágott, alacsony zsírtartalmú kefirrel ízesítve - és egy könnyű vacsora készen áll. A saláta hashajtó és hashajtó hatása megkönnyíti a test könnyű tisztítását.

Télen a zöld petrezselyem helyett használhatja a gyökereket. Meg kell zúzni és növényi olajat kell hozzáadni. Ezt a salátát egy fél literes edényben kell elfogyasztani a nap folyamán. Ha ezt az adagot hetente egyszer fogyasztja, akkor egész évben megtarthatja súlyát.

A súlycsökkentéshez szükséges petrezselymesek és infúziók hozzájárulnak a kálium és a magnézium kiválasztódásához a szervezetből. Ezért vitaminokkal kombinálva kell őket bevinni a szükséges anyagok elvesztéséhez.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét