Dukan étrendje: igazság és mítoszok


Először is Dyukan maga foglalkozik a mitológia kialakításával. A logika egyszerű: a diétát (és Dyukan "Nem tudom, hogyan kell lefogyni" című könyve) kínálnak azoknak, akik fogyni akarnak. Ugyanakkor az orvos egyidejűleg folyamatosan meg van határozva: a cukorbetegek ellenjavalták az ilyen termékek listáját, magas vérnyomású betegeket - ilyenek és hasonlók. Kétség merül fel egyszerűen azért, mert a világon valószínűleg még mindig nem sok ember szenved a túlsúlyban és így egészen egészséges.

Másodszor, a sajtó és az internet említésére Dukan Diet folyamatosan olvassa el a show-business sztárok és különleges királyi házak, lefogyott, köszönhetően a rendszer teljesítménye. De nehéz elhinni, hogy az emberek a lehetőséget, hogy használja a szolgáltatást, a legjobb orvosok a világon, hirtelen lelkes hívei az étrend az átlagos áldozatai a fogyasztói társadalom. Emellett a Kate Middleton és Gisele Bundchen nevek ebben az aranylistában is vezethetnek a többé-kevésbé kedves emberek zavargásának. Ezek a szépségek nem képesek olvasni? Végtére is, az orvos a könyv első oldalain és minden interjúban figyelmezteti: ez a diéta nem azok számára, akik meg akarnak szabadulni néhány extra fonttól.

Mindez hosszú távon arra késztet minket, hogy gondolkodjunk a Dr. Ducane rendszerének harmóniájáról. Természetesen nincs semmi forradalmár róla. Az első fázis - monobelkovaya diéta (3-10 nap, akkor bármilyen a 72 (hús minden formája), attól függően, hogy a több kilogramm, ahonnan akar megszabadulni egy személy). A második - egy étrend-csíkozás (nap - az egyik csoport a termékek (fehérjék), a második napon -. Egyéb (sajt, gyógynövények, zöldségek) Például, ha egy személy azt akarja, hogy megszabaduljon a súlya 10 kg, ez a fázis nem tart tovább, mint 6 napig (3 / 3)., ha egy nemkívánatos súlya meghaladja a 10 bar kg - 10 (5/5) 72 mellett ezek a termékek még mindig van hagyjuk 28.

A harmadik szakaszban megengedhetünk néhány gyümölcsöt, egy pár szelet kenyeret naponta és hetente 1-2 alkalommal - a keményítőt tartalmazó termékek ételét. A különbség ebben a fázisban az előző két, hogy annak időtartama alapján számítják ki az elvesztett összeg az első két fázisát kilogramm, amelyek száma szorozva 10. A negyedik - majdnem ugyanaz, mint a harmadik, de ez a szám a megengedett szénhidrát enyhén növekszik. A negyedik fázis, a Dyukan szerint, az egész életében számít. Mindazonáltal van egy olyan érzésünk, hogy ez a rendszer több különböző étrendből áll össze.

Az első fázis - a mono-diéta - lehetővé teszi, hogy fogyjon, mert a szervezet éppen stresszhiánnyal küzd a szénhidrátok és az étrend monotónia miatt. A másik távolról hasonlít Shelton diétájára külön étkezéssel. A harmadik és a negyedik - a szénhidrátokkal szembeni kis elbájolással - a több ezer diétával.

Az étrendhez kapcsolódó betegségek, az orvos elmagyarázza, hogy a test fokozatosan megszokja az egészséges étrendet. Azonban egy állandó nyomást gyakorol a test miatt váltakozása termékek és a hiányzó glükóz zavart okozhat az anyagcsere és a vesegörcs, és a ravaszt távoli, de nagyon is valós probléma a szív és az onkológia. Ezt egyébként bíróság előtt bizonyították a káromkodási ügyben, amelyet Dyukan elvesztett.

Természetesen Duncan az étkezési munkáinak szinte minden oldala előírja, hogy minden étkezés egyedi. Aztán több ezer embert hoz el, akik elvesztették súlyát, hála a csoda étvágyának. Nos, akkor csak együttérezni azokkal, akik ismét lesz a divat áldozata (beleértve a szerző a rendszer), és nem menekült el a láncot a fogyasztói társadalom, ratuyuschego az átlagolt paraméterek átlagolt fogalmak a szépség és az egészség.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét