Táplálkozás a vízen


Ha napot kezdesz egy vízzel, és véget érsz, akkor víz leszel. Egy pohár víz egy üres gyomorra és egy pohárra, mielőtt lefekvés előtt segít a test javításában. A nap folyamán inni kell vizet, amikor egy snacket akarsz. Egy pohár vízzel sikerült megszabadulni az éhségtől - remek, nem -, itt az ideje komolyan enni.

Ugyanakkor a víz után a reggeli, az ebéd és a vacsora csak fél óra alatt lehet. Az étkezés során ellenkezőleg, jobb, ha nem vizet inni, mert csökkenti a gyomornedv koncentrációját, és ez megakadályozza az élelmiszer emésztését. Étkezés után csak 2,5 óra múlva iszolhat vizet, amikor az élelmiszer emésztése már megtörtént, és víz szükséges az emésztés befejezéséhez.

Az iváshoz nem kell klórmentes vizet választania a csapból, hanem egy ásványi asztaltól. Hasznos lehet a vesék számára. Használhat olvadékvizet is. De jobb elkerülni az italokat, és ez nem csak a sörre és a limonádéra, hanem a teára és a kávéra is vonatkozik. Mindegyiknek vizelethajtó hatása van, vagyis aktívan távolítja el a vizet a szervezetből, és nem kell rá. Nem alkalmas erre a táplálékra és vízre, háztartási szűrővel tisztítva. A víznek természetes ásványi anyagokat kell tartalmaznia, hogy ne vezesse a szervezet demineralizációját.

A víz nem szénsavas, nem hideg és nem forró, hogy ne lassítsa le a test metabolikus folyamatait, ami a zsír felhalmozódásához vezet. A teljes vízmennyiségnek körülbelül 2 liternek kell lennie, nem többnek és nem kevesebbnek, hogy ne károsítsa a testet. Ha sportolással foglalkozik, növelni kell a víz mennyiségét. Normális esetben ilyen étrend esetén egy személy hetente 2-3 kg-ot csökkenti a súlyát.

A vízen lévő étrendet nem szabad túl hosszú ideig tartani, csak egy hónapig. Ne rohanjon fogyáshoz, ne igyon sok vizet és ne fogadjon sót. A vízi étrend tisztítja az ásványi anyagok testét, és ennek visszaélése szívrohamot, görcsrohamot, agydagadást okozhat

.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét