Indiai diéta


feltételezi, diéta által előírt alapvető szabályai táplálékfelvételt, ami kell követni nemcsak a absztinenciaperiódust, hanem vigye élelmiszer szabványoknak. Ezen elvek egyike az egyéni emberi bioritmusok tisztázása - ez azért van így, hogy csak az éhínség után kezdjék meg az étkezést. Csak jó hangulatban kell enni, a főzés során megfelelő állapotban kell lennie - a test és az elme harmóniája gondolatokkal kezdődik.

Az indiai ételeket hagyományosan friss termékekkel készítik el, és a legegyszerűbb módja annak, hogy a lehető legtöbb hasznos anyagot megőrizzék. A kirakodási napokat feltétlenül kell elvégezni - nemcsak a szervezet javát szolgálja majd, hanem lelkileg is növekedni fog.

Élelmiszer készlet indiai étrend néz ki, elég étvágygerjesztő és változatos: tejtermékek (tehéntej), gyümölcsök és zöldségek (nyers, főtt és párolt formában), dió, fűszerek és a rizs. Az italoktól, a tej mellett, cukor, gyümölcslevek és komposzt nélkül is inni kell a teát. A hagyományos indiai fűszerezés - a curry - nélkülözhetetlen alkotóeleme a főzésnek. A titka összetételében, amely gátolja a zsírraktárak lerakódását és felgyorsítja az anyagcserét. Egy csipetnyi fahéjat adnak hozzá az edényekhez, csökkenti az étvágyat.

A rizs maga természetes nedvszívó anyagként működik, kezeli a gyomor és a bél rendellenességeit, gyors érzékenységet teremt. Ez az indiai étrend elengedhetetlen összetevője, amely lehetővé teszi, hogy javítsa testét és megszabaduljon a toxinoktól. Zöldséggel kombinálva ízletes étel, amely lehetővé teszi a többi összetevő aromájának értékelését.

Figyeljük meg, hogy az indiai étrend 1-2 hét legyen. A menü összetétele annyira kiegyensúlyozott, hogy a szervezetben semmiféle további teher nem jelentkezik, a személy nem tapasztal pszichológiai kényelmetlenséget a szokásos étrendben való jogsértés miatt. Szükség esetén a táplálék hosszabb ideig meghosszabbítható

.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét