Sushi diéta


A tenger gyümölcseivel, hínárral és zöldségekkel kombinált rizs nemcsak ízlésesen ízletes, hanem hasznos is. A sushi küzd a szívbetegséggel, javítja a bőrt, a körmöket, a hajat, pozitívan befolyásolja az agyi aktivitást. A tenger gyümölcsei egy könnyen emészthető fehérjével vannak gazdagítva, és a rizsben számos összetett szénhidrát és rost található, ami pozitív hatással van az emésztésre. Ezenkívül a rizs szorbens, képes eltávolítani a szervezetből származó toxinokat. A tengeri moszat gazdag cink, jód, kálium, foszfor. A zöldségek, kiegészítve ezzel az ételeket, aktiválják a belek munkáját. Ezért a sushi egy ideális arányt nyújt egy jól arányos figura számára. Legalább zsírtartalmú és maximálisan hasznos anyagokat tartalmaznak.

A sushi táplálékhoz tartozók Steven Spielberg, Demi Moore, Nikolai Baskov, Robbie Williams. Hosszabb időtartama nem haladhatja meg a hét napot, mivel lehetséges bizonyos anyagok túlteljesítése és mások hiánya. Sokkal célszerűbb lesz a kirakodási nap gyakorlása a szárazföldön. Nagyon kívánatos, ha ezt a japán edényt üres gyomorra használják. Az edény részét alkotó halak vörös fajtái erős allergének. Ezért allergiák és azok, akiknek gyomorfájásuk van, ez a súlycsökkentő módszer ellenjavallt.

A sushi diéta meglehetősen változatos. Egyszerre csak egyféle sushi fogyasztható egy étkezéskor. Kis darabokban, pálcikákkal kell enni. Így a gyomor lassan töltődik, és a jóllakottság nagyon korán megy végbe, ami csökkenti a túlfogyasztás kockázatát. Egy napig legfeljebb 20 tekercset fogyaszthat, kivéve a napi étrendben megengedhető a miso levesek, sashimi, saláták és zöld tea felvétele.

A reggel kezdődik egy csésze frissen főzött zöld tea, és csak akkor enni 3 tekercset. Ebéd esetén a napi díj fő részét használják: 7 tekercs. A fennmaradó földterület a vacsora és a snack között oszlik meg. A japán edény étvágya és fogyása kellemes kezelés, amit mindenki megengedhet.

Videó.

Hagyjuk Meg Véleményét