Fűszerek és növekvő vékony


kurkuma, tárkony, curry, fahéj, bazsalikom, vanília - ezek a fűszerek nem csak hozzá egy különleges ízt kulináris ételek, hanem segít az elhízás elleni küzdelem. A tápláléktanácsosok javasolják, hogy a lehető legnagyobb mértékben helyettesítsék a sót, mivel késlelteti a nátriumban gazdag folyékony és nagy kalóriatartalmú mártásokat.

Az alacsony kalóriatartalmú ételek hozzájárulnak a fogyáshoz, de a nők nem könnyen fogyasztják. Minden, mert nincs különleges íze. Zöldség, sovány hús, könnyű levesek és még sok minden más - mindez különös ízű lesz, ha illatos fűszereket adnak hozzá. Így ízletesek az étel, köszönhetően ennek, anélkül, hogy észreveszik, a nők egészséges táplálékra váltanak. Természetesen nem kell visszaélni a fűszerekkel, de mindenképpen megéri, hogy ésszerű mennyiségben diverzifikálja a menüjét. Ma minden szupermarketben megtalálható a különböző fűszerek, de nem mindegyik segít a fogyásban. Az ilyen csodálatos tulajdonságot csak néhány ember birtokolja.

Kardamom
Keleten ez a fűszerezés hozzáadódik a kávéhoz vagy a teához, mivel képes csökkenteni a koffein káros hatásait a szervezetre. Emellett a kardamom növeli az anyagcsere aktivitását, ami gyorsabban égetett kalóriákat eredményez. Segít eltávolítani a toxinokat, ami fontos a fogyás folyamatában.

Fekete paprika
A túlsúlyból segít megszabadulni a jól ismert nekünk őrölt fekete bors, amely tartalmaz egy speciális elem - piperin. Jó hatással van az anyagcserére, felgyorsítja az energiafogyasztást a szervezetben.

Curcuma
E fűszernövekedés csökkenti a zsírszövet növekedését. A kurkumin anyag, amely összetételének része, rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. A kurkuma képes eltávolítani a májból származó toxinokat.

Fahéj
Segítségével eltávolíthatja a zsírt a gyomorból. Csökkenti a glükózszintet a vérben, aminek következtében elveszik a hasüreg térfogatát. Nem mindenki tudja, de a derék zsírsejtjei pontosan azért keletkeznek, mert a szervezetben a glükóz felesleges. A fahéj helyettesítheti a cukrot, hozzáadva a teához, és hozzáadhat joghurtot, túrót. Fahéj használata jobb, ha a por alakú por néha porcukrot ad.

Pirospaprika
Ez a fűszer olyan kapszaicint tartalmaz, amely felgyorsítja az anyagcserét. Az étkezéshez hozzáadott pirospaprika nem táplálja az étvágyat, hanem éppen ellenkezőleg, hozzájárul a korai telítettséghez.

Vanilla
Segít a csokoládé vágyának megnyerésében. Ha úgy döntesz, hogy csokoládét eszel, készítsd el saját teát, adjunk hozzá egy kis vaníliát. Használjunk vaníliát, nem pedig mesterséges helyettesítőjét - vanillint.

Mindezek a fűszerek valóban képesek az anyagcserét szétszórni, ami segít a túlsúly megakadályozásában. Javítják a vérkeringést, és hatóanyagaik növelik az oxigén áramlását a sejtekbe. Ennek eredményeképpen nő a sejtes aktivitás, és több zsírt éget el. Mindazonáltal minden jó mérvű. A fűszerek szabályozatlan használata gyomorfekélyt okozhat, bölcsen használhatja őket. És akkor az egészséges súly megtartása egyszerű és nagyon élvezetes ügy lesz.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét