Hogyan kell megölni az étvágyat étrend alatt


A táplálkozás kezdetén álljon be egy időkeret, amely alatt betartja a választott étrendet. Szükség lesz rá, ha az állatok kezdete elcsábít. Ez a legtöbb esetben vadon vágyódik arra, hogy enni valami ízleteset. Talán akkor is elkezdesz gondolni, hogy elvesztette a súlyát ahhoz, hogy megállítsa a fájdalmat. Ne hagyja ezt, de tartósan folytassa a diétát.

Annak érdekében, hogy megbirkózzunk a túlterhelt étvágytalansággal, elegendő a megfelelő hangulatot felemelni. Ebből a célból vonja be a képzeletben egy karcsú testet, amely megszabadul a zsírok extra fontjaitól. Képzeld el, milyen csodálatot fogsz okozni az ellenkező nemben, egy szeretett és barátnőnél.

Hogy segítsen magának megbirkózni a célval és ne szakítsa meg a diétát, használja a következő tippeket:

Vásároljon olyan ruhákat, amelyek mérete kisebb vagy kisebb, mint a tiéd. Két vágy létezik: a vágy, hogy viseljen egy gyönyörű ruhát és sajnálja az elköltött pénzt.

Vegyél korlátozott mennyiségű ételt. Ez lehetővé teszi, hogy enni annyit, amennyit csak tudsz. Ha nem biztos a képességeidben, kérd meg barátaidat és hozzátartozókat, hogy menjenek el a boltba, és szigorúan vásárolják meg a termékeket az összeállított lista szerint.

Beat a vágy, hogy menjen be a konyhába és nyissa ki a hűtőszekrényt. Ebben segíteni fog a legrosszabb fénykép az ajtón.

Azonban a legjobb, ha sikerül megtörni az étvágyat. Ennek eléréséhez használhatja az aromaterápiát. Vásárolhat speciális olajokat vagy botokat. Nagyon hatékony módja annak, hogy csökkentse az étvágyat, hogy belélegezze a szag az étel, hogy meg akar enni. Ugyanakkor kerülni kell az ételnek a lemezen maradt illatát.

Annak érdekében, hogy enni egy kis mennyiségű ételt, enni lassan. Abban az idő alatt, miközben egy darabot rágsz, a tápanyagoknak ideje lesz, hogy szopogatják a vérben, és töltsék ki a jóllakottság érzését. Talán nem is lehet enni mindazt, ami a tányéron van.

A fenti szabályok és tanácsok tiszteletben tartása, valamint az Ön kivonata elképesztő eredményeket fog elérni.

Videó.

Hagyjuk Meg Véleményét