Diéta Silvio Berlusconi


alapú étrend Silvio Berluskoni fogyasztási üzemmód egy fehérje.

1.Produkty, amelyek nagyon magas fehérje mennyiségét (több mint 15 gramm per 100 gramm termék): sajt, túró alacsony zsírtartalmú, minden olyan hús kivéve sertés, baromfi, hal, szója, borsó, bab, dió

a [3.] 2.Produkty nagy mennyiségben tartalmazó fehérje (körülbelül 10-15 gramm 100 gramm termék): túró nagy zsírtartalmú, sertéshús, puding, lekvár, tojás, búzadara, zabpehely, köles és hajdina, búzaliszt

[. 3] 3.Produkty tartalmazó mérsékelt mennyiségű fehérje (körülbelül 5-9 gramm 100 gramm termék): rozs kenyér, árpa, rizs, zöldborsó

. 4.Products amely kis mennyiségű fehérje (körülbelül 2-4 gramm 100 gramm termék): tej, joghurt, tejföl, fagylalt, spenót, karfiol, burgonya

. 5.Produkty tartalmazó egy nagyon kis mennyiségű fehérje (körülbelül 0,4-1.9 gramm 100 gramm termék): zöldségek (kivéve a fent felsoroltak), gyümölcsök, bogyók, gombák

. A Silvio Berlusconi étrendje:

Az első nap: gyümölcsök és sok víz.

A másodiktól a kilencedikig: olyan élelmiszerek, amelyek nagyon nagy mennyiségű fehérjét tartalmaznak. Nem használhat alkoholtartalmú italokat, kenyeret és tésztát.

Silvio Berlusconi táplálékának negyedik napján a szervezet aktívan zsírt éget. Két nappal azután, hogy a kilenc napos diéta szükséges betartani a rendszer külön tápegység, ami kívánatos, hogy összekapcsolják a testmozgás, mint a napi 20 perces futás. Ezután a diétát meg kell ismételni.

A tartva magát a jó fizikai állapotban, és megőrzi a ragyogó mentális képességek, megakadályozza az öregedés az agy, az orvos Silvio Berlusconi azt tanácsolja, rendszeresen inni narancslé, növényi olaj és a bio-joghurt.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét