Diétás paradicsomlé


Diétás paradicsomlé

Azok számára, akik fogyni akarnak, sok diétát találtak fel, köztük a paradicsomlevet. Paradicsomlé egyesíti a tulajdonságokkal, így alacsony (szinte nulla) kalóriatartalmú, táplálkozási (jelenléte biztosítja a fehérjék, zsírok és szénhidrátok), és gazdag vitaminok és nyomelemek. Ez lehetővé teszi a paradicsomlé fogyasztható fogyás esetén.

A diéta lényege a paradicsomlé

Ez az étrend az, hogy mindig fél órával az evés előtt, valamint az étkezések között, egy pohár paradicsomlevet kell inni só nélkül. Az étrendből ki kell zárni a cukrot, az édességeket gyümölcsökkel helyettesíteni, minimálisra csökkenteni a só mennyiségét, elkerülni a zsíros sülteket, a főtt ételek táplálását.

Figyelje a diétát a paradicsomlé nem lehet több, mint két hét. Ez alatt az idő alatt a súlya 4-5 kg-tal csökken, emellett az emésztési folyamat javulni fog. Ez nyilvánvalóan hatással lesz a bőrére: rugalmasabbá válik és javítja a színét.

Minta menü: egy napos diéta paradicsomlével

Reggeli:
Egy pohár paradicsomlé só nélkül; fél óra alatt - két szendvicset, kis mennyiségű zsírmentes túrával vagy vajat a rozskenyérrel.
Reggeli lehetőségek: 100 gramm túró (zsírmentes) vagy 100 g gyümölcssaláta. Kenyér nélkül

Ebéd:
Egy pohár paradicsomlé só nélkül; fél óra alatt - főtt halat főzött rizs (az egyik és a másik 100 gramm) olaj nélkül. Sült vagy friss alma.
Ebédlehetőségek: főtt hal friss paradicsommal és uborka salátával vagy zöldségfélék főtt rizszel. 100 g szőlő.

Snack:
Egy pohár paradicsomlé só nélkül.

Vacsora:
Egy pohár paradicsomlé só nélkül; fél óra alatt - egy steak cutlet a marhahús párolt zöldségekkel (az egyik a másik a 100 gramm).
vacsora kiviteli alakok: főtt csirkemell főtt rizs (mindkettő 100 g) vagy főtt burgonya hússal golyók pulykahús (mindkettő 100 g)

. Ne felejtsd el inni a paradicsomlevet és az étkezést.

Melyik paradicsomlé választani étrendre?

A legjobb megoldás a frissen facsart gyümölcslé, de étrendhez és vásárláshoz használhatja, csak olyan gyümölcslevet kell választania, amely nem tartalmaz tartósítószereket és festékeket. Tartsd a paradicsomlevet egy sötét helyen, üvegedénybe öntve.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét