Szépség diéta


A reggelit oly módon szervezze, hogy energiát és vitaminokat bocsásson rendelkezésre. Ideális választás - Hercules zabkása. Kiegészítjük dióval, gyümölcsökkel és mézzel. Használhat hidegen forralt vizet, így minimálisra csökkentheti a reggeli főzésének idejét. Jó a friss bogyókból származó törtburgonyával elérni a változatosságot. Az alma, amelyet dörzsölsz a rácson, megteszi. Nuts jobb szelet. Ezeket helyettesítheti sikeres krémmel.

Kóstolja meg a szépség reggelijét egy speciálisan elkészített itallal. Főzzük otthon. Kombinálja a fekete tea és a gyógynövényeket egyenlő arányban. Az első lehetőség - vegyen egy dogrose és hegyi hamu egyenlő mennyiségben. A második lehetőség - vásárolni a gyógyszertár málna, eper, kakukkfű és fekete ribizli formájában szárított levelek. Csészél és inni egy teát, mint tea. Recept: 1 tk. gyógynövény gyűjtemény és 1 teáskanál. fekete tea öntsön 1 csésze forró vizet. Kap egy finom és frissítő reggelit.

Ebéd a szépség terve szerint klasszikus receptek, a szokásaid szerint. Ennek az étrendnek a fő feltétele - körülbelül fél órával az étkezés előtt szükségszerűen egy pohár ásványvizet kell itatni. Kezdje a szépségét a saláta növényi olajban. Ezután eszik, amit az emberek az elmúlt években fogyasztottak. Tartsa be a szabályt: hagyja abba az evést addig, amíg teljesen meg nem érzi.

Kérjen egy italt a szépség koktéljával. Az első lehetőség egyenlő részből áll a zellerlé, a citrom és a petrezselyem gyökér részéből. A második lehetőség magában foglalja a gyümölcslevek gyümölcsét, méz hozzáadásával.

Vacsora szépség kalóriát takarít meg. A nyers sárgarépát, az alma vagy a körte, a bogyós gyümölcsöt vagy a citromot felveheti. Kötelező vitamin-fogyasztás. Az akut, folyamatos éhség megengedi, hogy lehűtse egy darab főtt marhahús vagy alacsony zsírtartalmú túró.

Ha a bőr frissességét kívánja elérni, minden reggel szobahőmérsékleten igyon egy üres pohárlevet, friss zöldségekkel előfőzve.

A táplálkozás javasolt két-három hétig tartani.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét