A világ diéta: ananász


Ananász diéta fogyás - ez az egyik lehetőség mono-diéta. Az ananász termékként való felhasználásának hatásossága a fogyás miatt a bromelain enzim jelenlétének tulajdonítható. Ez az enzim elősegíti a zsírok és fehérjék gyors lebomlását. Ananász vitaminokban gazdag (A, B, C, PP), valamint kálium és magnézium. Ebben az esetben 100 g ananász csak 48 kalóriát tartalmaz. Így az ananász használata kézzelfogható haszonnal járhat a testben.

A bromelain gyulladáscsökkentő funkciót is végez, ezért hasznos ananász alkalmazását anginára, tüdőgyulladásra, sinusitiszre.

Az ananász-étrend megóvása elősegíti az ateroszklerózis megelőzését, a hasnyálmirigy stimulálását és a cellulitisz elleni harcot.

Az ananász csökkenti a vér viszkozitását, ami a trombózis és a thrombophlebitis megelőzése. A magas vérnyomás megelőzésére az orvosok egy fél napos friss ananász ételt vagy 200 g ananászlévet fogyasztanak.

Tény, hogy egy ananász étrend a fogyás két napot egy héten keresztül. Egy nap alatt 2 kg ananászot kell enni, és egy liter ananászlevet cukor nélkül inni. Ananász jobban vágva darabokra és enni 4-5 étel. A bromelain elősegíti a zsírok lebomlását, és a káliumsók eltávolítják a "felesleges folyadékot". Ha az éhség túlhangsúlyos, akkor 100 g alacsony kalóriatartalmú túrót, 100 g főtt alacsony zsírtartalmú húst és egy kis szelet rozskenyeret lehet elfogyasztani. A folyadék, kivéve a gyümölcslé, nem fogyasztható.

A jövőben 20-30 percig enni egy friss ananászdarabot enni. Ez nagyban növeli az anyagcserét.

Természetesen csak friss ananászra van szüksége. Gyümölcs kiválasztásakor győződjön meg arról, hogy szaga van. A szag kellemes és édes lesz. A parafa sárgásnak kell lennie. Zöld - azt jelzi, hogy a gyümölcs éretlen. Nem lehet sötét foltok.

Az ananász étrend legfőbb hátrányai a viszonylag magas költségek és a jó ananász vásárlásának nehézségei.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét