Andrei Malakhov diéta: hogyan lehet tökéletes formában


Mint minden nyilvános személy, Andrew megpróbálja fenntartani a súlyát annak érdekében, hogy formában legyen. Andrei szerint az élelmiszer-rendszer segít neki egy bizonyos szinten maradni. A bohemiai körökben népszerű, a vendéglátó és a jól ismert táplálkozási szakember Andrei Malakhov számára különleges étrendet fejlesztett ki. A menü egyedileg van a testhez igazítva, ezért kiváló eredményt nyújt.

Andrei Malakhov hozzávetőleges étlapja: Napi öt étel naponta

- Friss az első reggelire: gyömbérből és zellerből, alma- és ribizliből készült ökológiai torta.
- Millet zabkása szárított sárgabarackokkal és cseresznyével egy második reggelig.
- Ebédre: édesburgonya, fehérrépa és zeller; zöldség saláta; kacsamell és pácolt bors.
- délutáni snack: gránátalma zselé friss bogyókkal; cukorka.
- Vacsora - seabass (zöldséggel főzött hal párhoz), friss kenyérrel és ásványvízzel.

Ennek az étrendnek sajátos sajátosságai vannak

A táplálkozási szakember ajánlása szerint a táplálkozásnak szigorúan meghatározott idő alatt kell megtörténnie, így Andrei az öltözőben az étkezés során gyakran megtalálható. A TV-műsorvezető és a showman olyan étrendet választott, amelyet nem alulbecsült az alulbecsült kalóriatartalmuk - ez azzal magyarázható, hogy Andrew rendszeresen meglátogatja az edzőtermet, és az energiamennyiség eltűnik tőle, amikor tévében lőnek. Ez a táplálék nem engedheti meg, hogy a lábaddal esik fáradtsággal, vagy "úszni zsírt".

Andrei megkapja egész napi étkezését a házért, ezért sem ő, sem házvezetője nem köteles a szükséges élelmiszereket önállóan elkészíteni.

Ennek a tápláléknak az egyik hátránya (amely méltósággal értékelhető) megjegyezhető - ennek a takarmányozási módnak, ha valami ízleteset szeretne megragadni, akkor egy teljesen üres hűtőszekrény is aktívan megakadályozhatja.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét