Vera Brezhneva étrendje: hogyan figyel egy csillag csillagot


Az énekes elismeri, hogy ő szereti a torták és sütemények, és elutasította az őket nehéz volt. De könnyedén búcsúzott a csokoládéért, mert soha nem szerette.
Sport és fitness - van szükség, képzés Vera Brezhneva soha nem hiányzik, és még tanácsot ad azoknak, akik fogyni, és megfékezze az étvágyat, hogy menjen az edzőterembe
. Egy intézkedés érzése az élelmiszerben, nem túlfogyasztás - a legjobb étrend. Így az énekesnek megvan a gyönyörű testformája és tökéletes jóléte.
Vera Brezhnev reggelihez feltétlenül zabpelyhet vacsorára - saláta. Ha éhezik az éhség, lefekvés előtt iszom egy pohár vizet vagy egy almát. Vera Brezhneva biztosítja, hogy valójában egy személynek sokkal kisebb mennyiségű ételt kell, mint enni.
A hatékonyság ilyen étrend során ellenőrzött növekedési 1m 71cm Vera Brezhneva súlya 56-58 kg.
A megfelelő beszerzés egy másik taktika a harmónia fenntartása érdekében. A szupermarketekben az énekes néhány terméket vásárol, és azokat, amelyeket gyorsan meg kell enni - romlandó. Ezek gyümölcsök és zöldségek, zöldségek, savanyú tejtermékek és sajt, sovány csirke vagy borjú. A színésznő mindig müzli és különböző növényi teák.
Vera Brezsnyev nem éhezik, naponta háromszor eszik, az utolsó étkezés 20.00-ig. Az élelmiszer-énekes nélkül halt túlevés, elkerülve a zsír és szénhidrát élelmiszerek.
Ami italok, kivéve gyógyteák, friss inkább friss gyümölcsleveket reggel, és azt is szereti gyümölcsitalok, zselé és ásványvíz gáz nélkül. Negatív módon bármilyen szódavízre utal. A konyhából szereti a gyermekkora óta ismertté vált hagyományos csipeget és gabonát. Nem közömbös a mediterrán konyha számára.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét