Diéta 3 napra


Az ilyen diéta verte az egészséget: élesen vékonyabb, a test súlyos stressz alatt van. Az expressz diéták a felesleges folyadék eltávolítását és az étrend merev korlátozását sugallják. A szükséges vitaminok és a csökkent adagok hiánya súlycsökkenéshez és a gyomorméret enyhe csökkenéséhez vezet.

Az utóbbi években népszerűvé vált. Ez egy termék egy napi használatát jelenti. Így vannak rizs, kefir, kávé, alma és más mono-diéta. Lényegük az, hogy egy nap egy bizonyos mennyiségű terméket enni vagy inni, reggelivel, ebéddel, vacsorával és köztes ételekkel helyettesítve. Három napig ilyen módon 5 kilogrammot fogyaszthat.

Van is egy trehdenevnaya diéta, amely alatt a reggelit ehet egy főtt tojás, 3 óra - 150 gramm zsírmentes joghurt, tea és még 3 óra - több mint 150 gramm sajt. A következő reggelig nem lehet többet enni. E három napig a sót, a cukrot és a kenyeret ki kell zárni az étrendből. Javasoljuk, hogy sok ásványvizet inni a salak eltávolítására a testből.

Azok számára, akik gyorsan fogyni akarnak, három napos étrend is alkalmas, amelyen az "éhes" és a "jól táplált" napok váltakoznak. Ez a táplálék alacsony kalóriatartalmú és kiegyensúlyozott, így gyakran, akár több hétig is használható. Naponta legalább annyit kell inni, legalább 6 pohár tisztított vizet naponta.

Az egyik legfinomabb háromnapos táplálkozás a szőlő. Három naponta kétóránként csak szőlőt kell fogyasztania, növelve annak számát. Az első napon fél kiló gyümölcsöt kell fogyasztania, a második napon - kilogramm, a harmadik napon, hogy növelje a hangerőt másfél kilogrammra. Naponta legalább 1,5 liter folyadékot kell inni. Ez a táplálék nemcsak a gyors fogyáshoz járul hozzá, hanem tisztítja a testet, telíti meg a szükséges vitaminokkal és nyomelemekkel. Ezenkívül a szőlő kivonat az egyik legjobb anti-aging ágensnek számít.

Vékony legyen!

Videó.

Hagyjuk Meg Véleményét