Mi vezet a diétához?


Napjainkig több mint 25 000 féle étrend ismeretes! Mint a felmérések azt mutatják, minden harmadik nő legalább egyszer betartott egy adott élelmiszer-rendszer. De mi vezet a diétához, a lányok csak akkor gondolkodnak el, ha a problémák az egészséggel szembesülnek.

Kaliforniai állam kutatói csalódást keltettek. Kiderül, hogy a diétákkal járó csillogás nemcsak a fogyáshoz vezethet, hanem felnőttkori elhízást is okozhat. A gyengítő böjt, mint mindenféle étrend, negatívan hat az egészségre. Bár nem is olyan régen úgy vélték, hogy ezek a módszerek kedvezően hatnak a szervezetre, segítik a toxinok tisztázását. Tény, hogy a hosszú távú táplálkozási érdeklődés visszafordíthatatlan folyamatokhoz vezethet a szervezetben.

Különösen súlyosan érinti a tinédzser testét. Az ételben meg kell tartania az "arany átlagot". Az alacsony zsírtartalmú termékek használatán alapuló szigorú étrend rossz emésztést eredményez. Emellett a haj és a bőr is szenved: ráncok jelennek meg, a bőr száraz lesz, pelyhek, haj kifogy.

A rövid étrend kedvelői csalódást keltenek. Kiderült, hogy a táplálkozás teljesen kizárja a szénhidrátokat, és csak egyféle élelmiszerre támaszkodik, néhány napon belül negatív hatással van a mentális folyamatokra (vannak mentális zavarok).

Az egyik legnépszerűbb módszer egy külön étrend, amelyhez a dietetikusok többsége beszél. Azt állítják, hogy testünk képes megbirkózni a különböző anyagok egyidejű emésztésével. De a különálló felhasználás ellenkezőleg, helyrehozhatatlan károkat okozhat az emésztőrendszerben.

Ha tudod, mi vezet a táplálkozáshoz, de még mindig ki kell igazítanod a súlyodat, mindenképpen konzultáljon egy szakemberrel, forduljon orvosához és a dietetikushoz.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét