Diétás ízületi gyulladásra


Néhány évtizeddel ezelőtt az ízületi betegségek, mint például az ízületi gyulladás, a leginkább időskorúakra jellemzőek. A mai orvosi vizsgálatok azt mutatják, hogy az ízületi gyulladás gyorsan "fiatalabb", és már 30 éves korában könnyen megkapható egy hasonló diagnózis.

Arthritis kivéve reakcióképes Sajnos, nem lehet teljesen gyógyítható, a helyes megközelítés, és kellő erőfeszítést a beteg egyetlen lehetséges hosszú távú remisszió. Az orvos által előírt gyógyszerek célja a gyulladás és a fájdalom eltávolítása, a chondroprotectors megállítja a porcszövetek elpusztítását, a speciális torna segít a mobilitás fenntartásában. De ma nincs gyógymód teljesen.

Azonban ne fontolja meg a mondat diagnózisát. Ha követed az orvosok összes előírását, gyakorlatilag normális életet élhetsz.

Egy másik csalódás az ízületi gyulladásban szenvedő betegek körében az artritisz világos étrendjének hiánya, azonban vannak még ajánlások a megfelelő táplálkozásra ebben a betegségben.

Hal

Az ízületi gyulladás olyan termékek használatát jelenti, amelyek segítik a porc állapotát és enyhítik a gyulladást. A zsíros halakban megtalálható omega-3 zsírsavak hatása ez. Ezért tanácsos gyakrabban enni a halat, és csak kis helyet hagy a táplálékban a húsnak. Egy betegség, mint például a köszvény, túl, ami a porc súlyosbodását feltételezi gyakorlatilag teljes elutasítása a húskészítmények.

Növényi olajok

Az ízületi gyulladás szempontjából legelőnyösebb a lenmagolaj. Könnyebb megemészteni, és terápiás hatása is van ugyanazon hasznos zsírsavak tartalmának köszönhetően.

Az ízületi gyulladás fenntartásának másik célja a testtömeg-szabályozás. Nyilvánvaló, hogy túlzott súlyúak, az ízületek terhelése nagyobb, ami azt jelenti, hogy a megsemmisítés gyorsul, és a fájdalom nem engedheti meg normális mozgást. Ezért az összes étel a legalkalmasabb a főtt, párolt, párolt.

Adjon erõs teát, kávét, csökkentse az alkoholfogyasztást. A muffinok, zsetonosok és lekvárok szerelmeseinek választaniuk kell egészségük és táplálkozási preferenciáik között. Nem ajánlott nagy mennyiségben savanyúság, fűszeres fűszerek és fűszerek. Bizonyos típusú ízületi gyulladás esetén az orvos ragaszkodhat a nagyon alacsony sótartalmú étrendhez.

De vannak kivételek. Egyes tanulmányok pozitív hatást gyakoroltak a kurkuma és a gyömbér betegségére. Itt azonban ki kell zárni az allergiás reakciókat és a fűszerezés adatait anélkül, hogy nagy fanatizmus lenne.

Az ízületi gyulladás valamilyen formájával az orvos egy teljes terméklistát adhat Önnek, amelyet legalább a betegség súlyosbodásának idején el kell hagyni. Ön azonban kísérletezhet. Bár megalapozott tudományos bizonyítékok ebben a kérdésben nem létezik, egyes tanulmányok azt mutatták, hogy a betegek állapota az arthritis lehet negatív hatással a növény a nadragulya család, amelynek mi vagyunk annyira hozzászokott, hogy enni az élelmiszerekben.

Az ilyen termékek elsősorban a burgonya. Ha észreveszi, hogy étkezés után, például egyenruhás burgonyával, akkor rosszabbodik, akkor feltételezheti, hogy ebben az esetben ez a termék ellenjavallt, és jobb, ha gabonakészítménnyel helyettesítjük.

A "kockázati csoportban" a paprika, a paradicsom és a padlizsán

Az orvosok nem javasolják, hogy az ízületi betegek súlyosan korlátozzák az étrendet. Bizonyítékok ellenére, hogy néhány betegnél segített szigorú diétát zöldségek és gabonafélék (lényegében vegetáriánus), de a kockázat alatti gyűjteménye tápanyagokat, ami még több kárt a szervezetben túl nagy.

Összefoglalva szeretném emlékeztetni Önöket arra, hogy nincs szigorú étrend az ízületi gyulladásra, különböző ételek az azonos betegségben szenvedő különböző emberek számára, és másképpen járnak el. Ezért Önnek alkalmas vagy alkalmatlan lehet. A legfontosabb dolog, hogy emlékezzünk arra, hogy az ízületi gyulladásnak kiegyensúlyozottnak kell lennie, elegendő vitaminokkal és ásványi anyagokkal, lehetőleg alacsony kalóriatartalmú

Alexandre Panyutina
Női magazin

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét