Diet margarita királyné - a lényeg, valódi eredményeket.

Ez a diéta által létrehozott jól ismert manapság főleg a csillagok a show business) dietetikus Margaret királynő, megszabadul a plusz kiló kilenc nap. Általános szabály, hogy az eredmény a diéta - 3-9 kilogramm. Mi a lényege a diéta?

Diet margarita királyné - a lényeg, valódi eredményeket.

Ebben a cikkben:

  • A lényege a kilenc napos diéta királynő Margaret
  • Jellemzők és elvei királynő diéta
  • Menü az első fázisban a diéta királynő
  • A második szakasz a diéta királyné - menu
  • Menü A harmadik szakasz a diéta királynő Margaret
  • Ellenjavallatok diéta királynő Margaret
  • Vélemények a királynő fogyni diéta

A lényege a kilenc napos diéta királynő Margaret

  • Az első harmadában a diétát meg kell enni csak rizst.
  • A második szakasz (három nap) - használt hal és csirke.
  • Az utolsó szakasz - zöldség.
  • Kötelező mérsékelt testmozgás.
  • Ne legyen felesleges víz kezelések, masszázs.

Jellemzők és elvei királynő diéta

  • Étrend: Diet margarita királyné - a lényeg, valódi eredményeket.

    Öt-hat étkezés naponta. Tört teljesítmény.

  • Számos folyékony ételek között (ne igyon!). Megengedett víz, gyümölcslevek, zöld tea.
  • Csere növényi állati zsírok.
  • Kizárása az étrendből sült ételek - csak főtt, párolt, párolt.
  • Ahangsúly a gyümölcsök és a nyers zöldségeket, biztosítja az anyagcsere hasznosítás.
  • Bevétel fehérjék a szervezetben - hüvelyesek, zöldségek, gabonafélék és a dió. Fehérje zsír a hal és sovány hús (naponta egyszer).

Diet királynő Marguerite. Menü az első fázisban a diéta

Étrend 2017

A fő termékek - rizs, méz, és nagy mennyiségű víz, .

Diet margarita királyné - a lényeg, valódi eredményeket. | Étrend 2017

Főzni rizs diéta

Mossa rizs (csésze), felöntjük hideg vízzel reggel eldobásnak egy tésztaszűrő, öblítés újra. Elalszik egy bankban, felöntjük két pohár vizet, és főzzük körülbelül tizenöt percig. Kész ábra osztva hat részre, azaz a nap. És az utolsó rész evett este nyolc. A vizet kell inni nagy mennyiségben, nem csak éjszaka.

Emellett rizs, hozott három teáskanál mézet egész nap (ivóvíz).

Ennek hatására lépés: a szervezet tisztító toxinok segítségével rizs.

A második szakasz a diéta királynő Margaret - menu

Diet margarita királyné - a lényeg, valódi eredményeket. | Étrend

A fő termékek - víz, méz, zsírszegény hal, csirke.

Mind a három nap:

Csirke - 1, 2 kg

Vagy hal (tőkehal, a sávos tőkehal, tőkehal, stb) - 0, 8 kg

Méz. Három órával L.

Víz - 2-2 és fél liter.

Hogyan kell főzni a csirke (hal) étrend

Csirke (hal) főtt este. Reggeli előtt, igyon egy pohár vizet, majd használni csirke (hal) anélkül, hogy a bőr - egyötöde a teljes termék. Hátralévő feldolgozott hús filé újra van öt részre oszlik, és használják a nap folyamán. Ismét az utolsó étkezés - este hét csúcs.

Érdemes megjegyezni:

  • Halakra lehetővé tette hozzá gyógynövények és a citrom levét (korlátozott).
  • A hal és a csirke nem kombinálhatók.
  • Hal és csirke alternatív (vagyis ha az első napon - hal, a következő - a tyúk, és fordítva).

Ennek hatására fázis: fehérje bevitele, megszabadulni a felesleges zsírt.

Menü A harmadik szakasz a diéta királynő Margaret

Étrend 2017: Diet margarita királyné - a lényeg, valódi eredményeket.

A fő termékek - méz, víz, zöldség.

Hogyan készüljünk zöldség diéta

Minden nap, akkor kell egy kilogramm zöldség - fehér és zöld. Előnyös, ha a cukkini, hagyma, káposzta. Az is lehetséges (de kevesebb) - cékla, paradicsom, tök és a sárgarépát.

Fél kiló zöldséget apróra vágott, párolt (világít). Mások megy a salátát.

Saláta diéta

Cékla - 1 darab

Sárgarépa - 1 db

Káposzta - több lap

friss zöldek

Citromlé - fél óra LA.

Víz - 1 evőkanál. l.

Olívaolaj - 1 óra. L.

Photo Étrend 2017: Diet margarita királyné - a lényeg, valódi eredményeket.

Zöldség (nyersen és finomított) rács (nagy). Zöldek és a káposzta apróra vágott. Minden összekeverjük és olajjal és citromlével. Vizet adunk a lédússág.

Párolt zöldség három részre oszlik, saláta - ugyanaz. Az első étkezés - saláta, ebéd - párolt zöldség (és így tovább), az egyes három napig. Méz és a víz - ez irányban.

A hatás a harmadik szakasz: csökkentése hasi kötet, töltő vitamin komplex a szervezet számára.

Ellenjavallatok diéta királynő Margaret

  • Szív- és érrendszeri betegségek.
  • A vesebetegség (csökkent veseműködés)
  • gyomor-bélrendszeri betegségek

Weboldal figyelmeztet: minden információ csak a tájékozódást, és nem minősül orvosi tanácsot. Használat előtt a táplálkozás, konzultáljon orvosával!

És te segítettél diéta királynő Margaret? fogyni Vélemények

- Hosszú szenvedett találni igazán hatásos diéta. Természetesen nőttem vékony. De nem sokáig. (Hold maximális - és újra a dereka, így a puha helyszínen, miután diéta királynő tartsa két hónapig (leesett öt kg) Várok egy pár hónap, próbálja újra ..).

- Az ötödik nap ezt a diétát. Az első három nap volt meglepően könnyű (ábra bár nem tudom elviselni). De Kur . nyikorog. Ez nem megy, ez minden. Mit kell tenni? Mi lesz elviselni. Azt akarom, hogy visszatérjen a 55 kg-ot. A lényeg: Négy napon - mínusz három kilogramm) Sok szerencsét!

- Álltam csak hét napig ezt a diétát. A végén a harmadik napon volt egy szörnyű gyengeség, hányás kezdet. És nem az éhségtől, és hiányzik a só. A hatodik napon, úgy nézett ki, mint egy szellem Hamlet atyjának, és elmozdult a faltól. Gyengeség, hányás, légszomj, szív ki a mellemben jumping, kezet.) Én magam sportolni, jó egészséget, ezért felmászott a Google, keressen az oka. Kiderült, hogy hiányzik az egészséges só aláássa az egészséget. Általában azt felfüggesztette, ahogy van. Nos, őket, ezeket a kísérleteket.

- Diet - szuper! A negyedik alkalommal a lány ül. És ő ültetett férje. Ő volt harminc plusz kiló. Úgy jár, mint egy medve. Légszomj, nem megy fel az ötödik emeletre megállás nélkül. Az ötödik napon ül ezt a diétát velem együtt.) Tűri el még. Úgy néz ki, a szigorú, de szenved. Diéta tényleg működik. És ez nem is olyan nehéz. A legfontosabb dolog, hogy az élelmiszer, mint üzemanyag. Elvesztettem az utóbbi időben hét kg. Man négy nap - öt kilogramm. Persze, én ajánlom.

- Egy diéta - a hatodik nap. Kemény, nagyon kemény diéta. De az eredmény nyilvánvaló. Nem tudtam ellenállni - megmérjük. Mínusz öt kiló. Holnap enni csak almát, salátát nem borotválja) És akkor párolt zöldség só nélkül. Ez nagyon nehéz számomra.

- A negyedik napon a diéta. Még mínusz három kilogramm. Bár a (titkos) kis hasít.) Ábra evett gombát, és . egy kis sosisochki együtt. És én vagyok önteni kávé cukor. Furcsa módon, még mindig fut. Általában, azt hiszem, ha időbe telik le egy kis valami ijesztő.) Minden sikereket.

- Ülök a diéta a királynő a harmadik alkalommal. Első alkalommal - mínusz nyolc kg. A második - mínusz tíz! És most - csak hat. Bár nincsenek megsértését. Minden, a könyv szerint. Azt hiszem, mindenféle engedmények formájában kanál méz - ez túl sok. Ellenkező esetben nem ez nem mono-diéta. De a hatás van egyébként.

Fogyni gyorsan diéta ❤ margarita királynő "fogyni véglegesen" Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét