Csokoládé diéta fogyás

Beszéljünk csokoládé diéta, megtudja, mi az előnye és hátránya ennek a diéta hasznos, és hogy lehet elérni az eredményeket segítségével édes diéta.

Csokoládé diéta fogyás

Miután elolvasta a nevét a diéta, az egyik azon, milyen csábító! De annak ellenére, hogy van valami elképzelésed, figyelembe véve azt a tényt, hogy van egy kedvenc csokoládé kezeli, és még fogyni, akkor téved, mert ez a diéta program egy igazi stressz a szervezetben, akkor éhen. A hét folyamán a diéta akkor megengedett, csokoládét enni, de csak az összeg nyolcvan gramm, és ez nem egy darab csokoládét.

Étrend: Csokoládé diéta fogyás

Mindazonáltal, a rajongók az étrendben nincs egy veszélyben van, és próbáltam, mert én voltam a kétségbeesés, és egy nagy vágy, hogy lefogy, mégis vezetett egy jó eredmény, de a legfontosabb dolog, hogy ez a diéta is ellenőrzi a akaraterő és a lélek . Elviselni a diéta csak azoknak, akik nem dobja ki az ügy, az utolsó emeleten az útból. Például, ez a diéta felhasználhatók, mint például énekesnő Alsu, vett összes nehéz étrend a nap, és csökkent nyolc kiló rövid idő. Bár azt mondta, hogy ez a diéta - ez egy nagyon nehéz szaga, átmenő amellyel könnyedén esik egy depresszív állapot, lehet törni, vagy, hogy a szervezet, hogy a kritikus állapot, hanem tartott bontásban.

Egyes táplálkozási azt mondják, hogy ez a diéta tökéletes, mert van egy fényes borítás, bár a végén mindig vár egy drámai fogyás, és ez elkerülhetetlen. Ezzel szemben a tény nem lesz egy. Mindössze annyit kell, így csak, hogy választani és eldönteni, hogy milyen diétát szeretne választani maguknak, és ebben a cikkben fogjuk mondani a előnyeiről és hátrányairól "csokoládé étrend."

Mi a csokoládé diéta

Ez finom csokoládé diéta valójában azt jelenti, és ami a legfontosabb, ez lenne a fő termék a fogyás. Persze, senki nem fogja azt állítják, hogy a csokoládé - ​​ez egy magas kalóriatartalmú termék, de annak a ténynek köszönhető, hogy lehetséges lesz a nap enni csak egy csokit, étrend tekinthető alacsony kalóriatartalmú. Most is képzelni egy pillanatra, hogy az egész étrend csak naponta egyszer, enni csokoládé, hanem a cserép lesz osztva ételek és több, mint a számos trükköt az Ön számára gyűjt, annál jobb az eredmény számít.

Mit kell inni a csokoládé diéta

Most érintse meg a folyadékot szabad inni kávét azzal a kiegészítéssel, sovány tej, akkor inni zöld és fekete tea. Ez csak természetes, nem adjunk hozzá cukrot. Ami a kávét inni, hiszen megtalálható számos étrend-tanfolyamok, mert hála a termék fokozza az anyagcserét öt százalékkal, de még ha így van, a lényeg az, hogy ne vigyük túlzásba, mert a kávé - ez a legerősebb stimuláns, amely növelheti a nyomás és az álmatlanság.

Sok lány, aki vezet egy nagyon aktív életmód, hanem dolgozni a futás t otthon, majd a boltba, és haza, üdvözlő csokoládé diéta. Az első három napon belül, akkor csak veszíteni akár négy kilót, amit tudnia kell, hogy van, hogy feladja a sót, és ezzel egyidejűleg a test hullik a folyadékot. És amint kilépünk a táplálkozási tanfolyam, és kezdjük el rendszeresen enni a kiló, hogy már esett, ismét visszatér hozzád, és hogy rövid idő alatt. De ha összegyűjti a szervezetben, és megszokja egy ilyen étrend, amit tartott diéta alatt, akkor megbirkózni az éhség és a gyomor jelentősen csökken, így a szokásos mennyiségű étel, amit úgy tűnik, hatalmas. És a legfontosabb az, hogy tartsa az első néhány nap alatt!

Tiltott során csokoládé diéta termékek

Egy kicsit arról, hogy mi az élelmiszereket tilos enni csokoládé diéta:

Az első és legfontosabb, amit meg kell tudni, hogy milyen tejcsokoládé semmiképpen nem lehet jelen az étrendben, míg a diéta, mert tartalmaz egy nagyon kis mennyiségű kakaó - vaj. Sem szabad enni csokoládé, amelyben a készítmény egy édesítőszer. Ez a diéta nevezhetjük akár "csokoládé - ​​café", mert miután eszik egy darab csokoládét elengedhetetlen a kávét, de meg kell adni akár más élelmiszerek. Azt is ki kell zárni az étrendből só élelmiszer, cukor, zöldség, gyümölcs, szóda és minden természetes gyümölcslevek. És ami a legfontosabb, meg kell elfelejteni az alkoholtartalmú italok!

Menü csokoládé diéta

Étrend 2017

Mint már említettük, amire szükség van egy nap enni az egész csokoládét, amely oszlik hat étkezés és biztosan az Ön számára nem lesz nehéz megtenni. A reggeli, ebéd és vacsora, meg kell enni harminc gramm csokoládé és inni egy csésze kávé szünet azzal a kiegészítéssel, sovány tej. Étkezések között, meg kell inni vizet nagy mennyiségben, mivel az elutasítás a sót veszít folyadékot, és ez hatással lehet a vesére, így biztos, hogy igyon vizet. A nap inni egy fél liter folyadékot, ha akarja, akkor cserélje ki a víz, zöld tea, csak tea, ne adjunk hozzá cukrot. Miután evett és ivott kávét, néhány óra múlva vizet inni újra.

Hogyan válasszuk ki a csokoládé csokoládé diéta

Ami a tejcsokoládé, így nem lesz ott, mert nagyon magas a kalória, hanem száz gramm 545 kalóriát. A tiszta csokoládé nem több, mint 540 kalória, azt lehet mondani, hogy a számok csaknem azonosak, de a különbség még mindig jelen van. Ami a adalékanyagok, mint például a dió, mazsola, mivel ezek a termékek nem több kalória csokoládét. Figyelembe véve a szénhidrátok és zsírok, így ebben a tekintetben csokoládé termékek megkülönböztethetetlenek. És ha azt szeretnénk, hogy az egyensúly helyreállítása, ha megfelelően vegye fel a vitamin komplex és kábítószert a diéta során természetesen.

Most megtudhatod, a visszacsatolás és hasznos tanácsokat:

A csokoládé serkenti az agyat is, még abban az időszakban, amikor a diákok át az ülésen úgy kell ezt a terméket, mert javítja a teljesítményt. Ami a szellemi tevékenység, mert nem szenved, a glükóz növeli az agy hatékonyságát és ugyanabban az időben, akkor lefogy. Még egy csokoládé termék "endorfin", azaz az öröm, a hormon, így könnyebb lesz elviselni ezt a fajta diéta. Hála csokoládé erősíti az immunrendszert, hogy megakadályozta korai öregedés, a bőr, és még a csokoládé tartalmaz antioxidánsokat nagy mennyiségben. Ön rövid időn belül el fogja érni a kívánt eredményt, csak ne vigyük túlzásba, és ne használjon diéta hosszabb irányított.

Hanem számos csokoládé diéta ellenjavallat. És az első dolog, amit el lehet mondani a vörös, az a tény, hogy az étkezési adatsebesség nem lehet használni a nők számára az állam és szoptató anyák. Azt szintén nem használ a diéta cukorbetegek, epekövesség és sok más betegség, a máj. Ön még nem tudja használni a diéta emberek a magas vérnyomás és azok, akik súlyos allergiás reakciók édes ételeket.

Kilépés a diéta nem könnyű, mivel a test hozzászokik az alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek, majd gyorsan töltse ki a veszteséget, így a súlya is jöjjön vissza, és meg is haladja az eredeti számokat, ahol elkezdte a diétát. Ezért érdemes mindig emlékezni, hogy diéta után nem eszik sokat, nem különösebben érdemes csak figyelembe a magas kalóriatartalmú ételek, próbáld meg nem sokat eszik, és persze, csatlakoztassa a testmozgás, vagy egyszerűen csak séta gyalog a friss levegőn.

Néhányan talán ezen a héten diéta tűnik, nagyon bonyolult, de ha minden - mégis van egy nagy vágy, hogy felszámolja a plusz kiló, akkor csak ahhoz, hogy gondoskodjon maguk böjt nap. Egy egyszerűbb módszer, amely kifejlesztett egy olasz dietetikus, az alábbiak szerint, akkor lehet enni alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek, de minden adag előtt kell enni egy darab csokoládét. Ehet tészták, saláták készített zöldségek, akkor lehet enni gyümölcsöt és a pattogatott kukorica. Ez az erő aligha nevezhető a csokoládé és a diéta, mint ebben az esetben ehet csak harminc gramm csokoládé naponta. De általában úgy dönt, a legfontosabb a helyes döntés, amely nem károsítja a szervezetben, és így képes lesz arra, hogy elérjék a kiváló eredmény!

Nulla kalóriás, diétás csoki és speciális étrend a fitnesz modellek életében! Mi ez? Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét