Hajdina-kefir étrend. Hajdina kefir hajdina diéta hatásos?

Mert szeretik a hajdina? Ez tele van vitaminokkal, tökéletesen tisztítja a beleket, gyorsan enyhíti extra centiméter és egy vágott a fogyókúrázóknak. És a gyógyító tulajdonságait kefir és nem tud beszélni. Hajdina-kefir étrend ma nagyon népszerű, akik elkötelezettek az ideális alak. Mi a különbség ez a diéta a szokásos hajdina?

Ebben a cikkben:

  • A gyógyító tulajdonságai kefir
  • Kefir hajdina. böjt nap
  • Hajdina étrend joghurt szépség és harmónia
  • Ellenjavallatai hajdina-kefir étrend
  • Mitől kefir, hajdina és hajdina diéta?

A gyógyító tulajdonságai kefir - fontos eleme a hajdina-kefir étrend

Hajdina-kefir étrend. Hajdina kefir hajdina diéta hatásos?

Sok a immunsejtek felelősek a felület található, a nyálkahártyákon, beleértve a gyomrot. Kezdeményezte a mikroflóra az emésztőrendszer csökkenéséhez vezet a teljes ellenállása a test támadó annak fertőzések. A tejsavbaktériumok joghurt nyújt hasznosítása sérült nyálkahártya. Azt is vegye figyelembe a következő tulajdonságai kefir:

Étrend: Hajdina-kefir étrend. Hajdina kefir hajdina diéta hatásos?

  • immunmodulációt
  • Segítség az álmatlanság, zavarok, az idegrendszer és a krónikus fáradtság
  • Segítik a szervezetet a zsír eltávolítására anyagcsere termékek
  • Megszabadulni nehézség a gyomorban
  • Javítása az emésztést, a bőr, arcszín

És az egyik legfontosabb és legismertebb előnyeit kefir - alacsony kalóriatartalmú és vízhajtó tulajdonságai, amelyek sikeresen használják a fogyás és duzzanat.

Az előnyök a hajdina tud mindent. Kombinálva joghurt, ez lett az egyik legjobb eszköze visszaigénylésére az ideális alak.

Kefir hajdina. böjt nap

Étrend 2017

szakács kukoricadara nem szükséges a mentesítés a nap. Hajdina mozgott, és mossuk az este, és megtöltjük az E-500 ml forrásban lévő vízzel, és hagyjuk éjszakára. Ez a sütési módszert segít megőrizni a far a tápanyagok és vitaminok. Egy liter egy százalékát joghurt hozzá a menüt és egy a sok közül:

  • A helyett egy részét hajdina
  • Italként harminc perccel étkezés előtt
  • Ahogy az ital harminc perccel étkezés után

Hajdina étrend joghurt szépség és harmónia

Párolt hajdina öt részletben. Az első két nap használják csak hajdina, és semmi több. A harmadik napon, akkor adja meg a joghurt az étrend - nem több, mint egy fél liter naponta. Az utolsó étkezés - a 04:00 aludni. A leghatékonyabb kefir részeg előtt (és után) az étkezés fél órával.

Jellemzők és szabályok hajdina-kefir étrend

    Photo Étrend 2017: Hajdina-kefir étrend. Hajdina kefir hajdina diéta hatásos?

    • Kilogramm olvad az első öt napban. Így a test megszabadul a felesleges folyadékot.
    • A hatodik napon a folyamat elvesztésének kilogramm lelassul, és a turn zsír mentesítés.
    • Csökkentse részek nem kell, ellenkező esetben a tömeg fog térni diéta után.
    • Hajdina kombinálva joghurt - a "ecsetet", hogy a belekben. A hatást fokozza a szárazság és az ömlesztett gabona -, hogy képes elnyelni a méreganyagokat és húzzuk ki őket.
    • Étkezés a hajdina-kefir étrend megengedett egy hétre. Diéta már régóta több kárt okoz, mint hasznot.
    • Felvételi gyógyszertár multivitamin diéta alatt van szükség.
    • Ismétlés diéta lehetséges nem korábban, mint egy hónap alatt.
    • Kefir hasznos, csak az egyik, hogy nem több, mint három nap. Ellenkező esetben székrekedést okoz.
    • Hiánya a cukrot egy diéta okozhat az alacsony teljesítmény és a fáradtság. Ezért bizonyos esetekben célszerű, ha a pohár vizet mézzel.
    • Amikor hajdina-kefir étrend válik elviselhetetlen megpróbáltatás, lehet hígítani egy pár gyümölcsöt vagy egy doboz élő joghurt alacsony a kalória.

    A hatékonysága hajdina-kefir étrend

    Hajdina-kefir étrend. Hajdina kefir hajdina diéta hatásos? | Étrend 2017

    A folyamat ezt a diétát általában fájdalommentes. Általános szabály, hogy nincs sok erőfeszítés - gyengeség, erős éhség, stb Ez annak köszönhető, hogy tápértéke hajdina, ami a fehérje mennyisége hasonló a hús. A fő előnye, hogy a diéta - hatékony elvesztése kilogramm (kg legfeljebb tizennégy pár hétig). Persze, érdemes megjegyezni azt is normalizálására anyagcserét, javítja a bőr és a haj, csökkenti a narancsbőr.

    Hogyan juthat el a hajdina-kefir diéta?

    Fenntartani a diéta - ez fél siker. Fontos, hogy a tömeg nem jön vissza. A diéta során a gyomor méretek szerényebb, és a feladat, hogy nem nyúlik vissza. Vannak:

    • Ne azonnal ugrik az élelmiszer-diéta után
    • Nem sokat eszik
    • Gyere ki a diéta lassan, hogy ne sokk a fáradt testet
    • Fokozatosan hozzáadjuk a zöldségeket, halakat pörköltet, gyümölcs, főtt csirke.

    Ellenjavallatai hajdina-kefir étrend

    • cukorbaj
    • kor
    • A szoptatás, terhesség
    • Tendencia, hogy puffadás
    • magas vérnyomás
    • gyomor-bélrendszeri betegségek

    Mitől kefir, hajdina és hajdina diéta?

    Hajdina-kefir étrend. Hajdina kefir hajdina diéta hatásos? | Étrend

    Változatok étrend alapján hajdina, sokat. A különbség kefir, hajdina hajdina egyszerűen az, hogy egy liter joghurt (1%) használjuk az első a nap folyamán. Természetesen hajdina-kefir étrend - hét napig. Nos, a fő különbség:

    • Hajdina étrend célzó gyors fogyás
    • Hajdina-kefir - fogyás, tisztító a test és erősíti az idegrendszert

    Weboldal figyelmeztet összes benyújtott információ csak a tájékozódást, és nem minősül orvosi tanácsot. Használat előtt a táplálkozás, konzultáljon orvosával!

    Zsírzárlat - főzünk - zöldséges köles Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét