Mi uborka diéta

Diet szezonális. Tervezze meg lehet megjelenésével uborka a polcokon a piacok és bevásárlóközpontok - körül júniusban. Ez nyári diéta gyorsan istállót az extra cm a derék és a csípő. Ezen túlmenően, az uborka segít megtisztítani a beleket és egyéb szervek, a bőr vitalitását. Miután a diéta, akkor veszi észre, nem csak a pozitív változás test arányait, hanem az egészségi állapot egészének! Ez a csoda a növényi segít helyreállítani a víz-só egyensúlyt és felgyorsítja az anyagcserét.

A diéta készül oly módon, hogy az emberek ettek 12 -25 kg uborka pár étkezés naponta.

Mi uborka diéta

Uborka étrend. Menü példa 7 nap

Étrend: Mi uborka diéta

Az étrend négy étkezés naponta: reggeli (8: 00-9: 00), ebéd (13:00), délben (16:00) és vacsora (18:00).

hétfő:

Két uborka, átlagos darab fekete kenyeret;

csirke húsleves és egy alma;

narancs vagy más gyümölcs;

saláta növényi olaj uborka.

Kedd:

az átlagos darab fekete kenyeret, két uborka;

főtt hal (100 d), rizs (100 g), sózott és egy uborka;

uborka;

saláta növényi olaj hozzáadásával uborka.

szerda:

Egy darab kenyeret, két uborka;

50 g főtt marhahús, saláta retek és uborka;

alma;

vegyes zöldség azzal a kiegészítéssel, uborka.

csütörtök

Átlagos keksz, rozskenyér, két uborka;

saláta (káposzta, uborka, sárgarépa, paradicsom, retek), és egy narancs;

minden gyümölcs;

30 g sajt két uborka.

péntek:

két főtt tojás és két uborka;

rizs, uborka és 20 g kemény sajt;

körte;

saláta uborka.

Szombat:

az átlagos darab fekete kenyér, uborka;

zöldségleves (nélkül sütés), főtt tojás és őszibarack;

Mandarin;

saláta uborka.

vasárnap:

Egy darab kenyeret, két uborka;

barack, zöldségleves;

uborka;

saláta olívaolajjal uborka.

Általában során különböző étrendek kell inni legalább két liter vizet naponta. Azonban, uborka és így tartalmaznak nagy százaléka víz, ezért elfogadható, hogy csökkentse a friss víz fogyasztása akár egy liter. Azt is ihatnak zöld tea cukor nélkül vagy méz.

étrend előnyei

Plusz az a tény, hogy az éhezés szinte nem érezte, a folyamat egyszerű és nem nehezek. Már első érezhető változás az ábrán. Egy hétig akkor elveszíti akár 5 kg túlsúly. Ismétlés programot ajánlott legkorábban három hónap. Ez az időszak szükséges ahhoz, hogy ne vezessenek be a szervezetben stressz és adj neki időt a pihenésre.

diéta hiányosságok

Uborka árthat emberek urolithiasis. Ezért, ha van egy hasonló probléma - akkor jobb, szakorvoshoz kell fordulni.

Étrend 2017

Diet uborka nagyon népszerű. Visszajelzés azoktól, akiknek sikerült formába vele, nem hagynak kétséget afelől, hogy a hatékonyság. Nők hangsúlyozni, hogy a táplálkozási program lehetőséget ad arra, hogy ne csak lesz karcsúbb, hanem menteni az eredményt később. Ön úgy döntött, hogy megpróbálja ezt a programot? Már lefogyott, és van valami megosztani? Hagyja meg észrevételeit, ossza meg gondolatait és tanácsadás.

ВЛОГ: Борюсь с плесенью, уборка, бессолевая диета, туман Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét