Paradicsomlé fogyás

A szerotonin, amely tartalmazza a paradicsomlé, megszerzi a kegyelem formák nélkül depressziós levertség. Tisztító a test és a virágzó megjelenése garantáltan lányok minden korban, akik mertek, hogy megpróbálja elképzelni az intézkedés a lé diétás terápia.

Étrendek gyümölcslevek célzó tisztítási és helyreállítási a test, telítő azt vitaminok és mikroelemek. Az egyik hatékony - a diéta, amelyben laknak. Beszélje kedvenc számos termék és arról, hogy mi a paradicsomlé a fogyás.

Hasznos tulajdonságai paradicsom és gyümölcslé

Paradicsomlé fogyás

Táplálkozási ajánljuk, hogy váltani egy diéta fokozatosan, kezdve a használata egy kis lé a nap folyamán, és korlátozza fogyasztása sós és zsíros ételek, sütemények és édességek. A leghatékonyabb és hasznos összetevője a diéta kell a jövőben a friss paradicsomlé. Ez különösen hasznos miatt gazdag biokémiai összetételét. Meglepő szerint az EU osztályozás 2001 elismert paradicsom zöldség és gyümölcs.

Szereted paradicsom, de nem tudom, miért? De ez még mindig ilyen "fruktiki"! (Valahogy szokatlanul még tartják őket bogyók, még a szilárdságát osztályozók). Akkor legyünk sugárzó ugyanakkor, nem rohan, hogy a rendszeres táplálkozás, mint egy örvény. Nézzük megközelíteni az esetben szándékosan.

  • A paradicsom tartalmaz természetes antioxidánsokat. One - likopin, amelyek révén rákellenes aktivitást.
  • Van bennük, és a karotin, a kolin, küzd a tisztaság vérerek. Számos ilyen vitamin, amely gyógyszertár multivitamin komplexek irigység: E, B, PP és C.
  • Vas-gazdag, képesek arra, hogy aktívan harcolni anémia növelésével hemoglobin szintje a vérben. Kálium foglalt paradicsom teszi őket értékes termékek azok számára, akik rezisztensek a szív-és érrendszeri betegségek.
  • Élelmi rost és pektin, foglalt paradicsomlé, serkentik a bél, a fokozott szekrécióját gyomornedv. Különösen hasznos, hogy igyon alacsony savasság.
  • Alacsony kalóriatartalmú lé lehetővé teszi, hogy sikeresen használja azt az elhízás elleni küzdelemben. Ez is hozzájárul almasav és citromsav, ami pozitív hatással van a metabolikus szabályozás.
  • Tartalmazza a gyümölcsét szerotonin (hormon az öröm) képes felderül a nap kényszerű megszorítások ragyogó ötletek és a jó humor.
  • A gyümölcslé lehet egy gyulladásgátló szert, ha az ital 200 g étkezések előtt 30 percig.
  • Csökkenti a nyomást, a koleszterinszintet.
  • Elvékonyodik a vér.
  • Javítja a bélflóra.

Jellemzői étrend paradicsomlé

Étrend: Paradicsomlé fogyás

A jobb felszívódását a lé javasoljuk, hogy adjon néhány csepp növényi olajat. Ez előnyös karotin, ami felszívódik jelenlétében zsírok.

A diéta alapja az a tény, hogy minden étkezés előtt, napi négy alkalommal meg kell inni egy pohár friss, friss paradicsomlé. Ez a legjobb, hogy nem ez az 30 perccel étkezés előtt. Ez tompa az éhségérzetet, és segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól. Tökéletes arcszín ilyen étrend ígéri, hogy az Ön számára szinte teljes garanciát.

Akkor cserélje csak préselt gyümölcslé üzlet, de fontos, hogy a termék előállítása nem használt tartósítószerek.

Ne felejtsük el, diéta alatt igyunk sok tiszta vizet. 15 literes üveg ásványvíz gáz nélkül váljon a napi norma.

Egészséges és tökéletesítés képez böjt nap zöldséglé friss zöldségekből készült, különösen akkor, ha zöldséget a kertjéből. A nyári napokban, hogy gondoskodjon a legkönnyebben. 15 liter paradicsomlé, részeg kirakodása során a nap, akkor szolgálhat kiváló alacsony kalóriatartalmú üzemanyag a szervezet számára. Az energia ott van, nincs kalória!

Ellenjavallatok

Étrend 2017

Rájuk a legjobb, hogy konzultáljon egy dietetikus. Nem ajánlott, hogy kövesse egy diéta:

  • mérgezés;
  • hasnyálmirigy-gyulladás;
  • gyomor- és nyombélfekély;
  • allergia piros gyümölcsök és zöldségek.

Diétás menü a héten

Paradicsomlé fogyás | Étrend 2017

Ez a diéta jó, mert lehetővé teszi, hogy fokozatosan hagyja kilogramm, nem károsítják a szervezetet vitaminokkal és ásványi összetevők. Éppen ellenkezőleg - ez szolgál majd a hatékony megelőzés beriberi.

hétfő

reggeli:

  • Rozskenyér - 1 szelet;
  • Zsírtartalmú túró - 70 g;
  • Egy pohár paradicsomlét kérek.

ebéd

  • Paradicsomlé - 1 csésze;
  • Főtt rizs, zöldség - 100-150 g;
  • Sült alma.

uzsonna

  • Egy pohár paradicsomlé vagy paradicsom
  • Sajt - 100 g;

vacsora

  • Szelet marhahús, párolt;
  • Saláta zöldség;
  • Egy pohár gyümölcslé.

kedd

reggeli

  • Egy pohár gyümölcslé
  • Rozskenyér - egy kis pirítóst;
  • Két főtt tojás,

ebéd

  • Egy pohár gyümölcslé
  • Főtt csirke - 150 g;

Főtt rizs - 70 g

uzsonna

  • Sajt - 100 g;
  • Egy pohár gyümölcslé vagy egy paradicsom.

vacsora

  • Egy pohár gyümölcslé
  • Főtt vagy párolt hal - 80 g;
  • Főtt rizs - 50 g

szerda

reggeli

  • Egy pohár gyümölcslé
  • Rozskenyér - egy kis pirítóst;
  • Zsírtartalmú túró - 80 g

ebéd

  • Főtt rizs - 100-120 g;
  • Saláta - kis adag;
  • Apple - 1 db.
  • uzsonna
  • Egy pohár paradicsomlé vagy
  • Sajt - 100 g

vacsora

  • Egy pohár gyümölcslé
  • Főtt csirkemell 150g
  • Saláta - kis adag.

csütörtök

reggeli

  • Egy pohár gyümölcslé
  • Rozskenyér - egy kis pirítóst;
  • Sajt - egy vékony műanyag;
  • Apple - 1 db.

ebéd

  • Egy pohár gyümölcslé
  • Gőz steak - 100 g;
  • Főtt rizs - 50 g;
  • Apple - szép, nagy.

uzsonna

  • Egy pohár paradicsomlé vagy
  • Sajt - 100 g

vacsora

  • Egy pohár gyümölcslé
  • Főtt hal - 130 g;
  • Főtt rizs - 50 g

péntek

reggeli

  • Egy pohár gyümölcslé
  • Főtt tojás - 2 db ;.
  • Rozskenyér - egy kis pirítóst.

ebéd

  • Egy pohár gyümölcslé
  • Gőz szelet marhahús - 100 g;
  • Főtt rizs - 50 g;
  • Pear - 1 db.

uzsonna

  • Egy pohár paradicsomlé vagy
  • Sajt - 100 g

vacsora

  • Egy pohár gyümölcslé
  • Főtt csirke - 130 g;
  • Főtt rizs - 50 g

szombat

reggeli

  • Egy pohár gyümölcslé
  • Rozskenyér - egy kis pirítóst;
  • Zsírtartalmú túró - 80 g

ebéd

  • Egy pohár gyümölcslé
  • Főtt rizs - 100-120 g;
  • Saláta - kis adag.

uzsonna

  • Egy pohár paradicsomlé vagy
  • Sült alma - 1 db.

vacsora

  • Egy pohár gyümölcslé
  • Főtt hal - 100-150 g;
  • Főtt rizs - 50 g

vasárnap

reggeli

  • Egy pohár gyümölcslé vagy gyümölcs;
  • Rozskenyér - egy kis pirítóst;
  • Zsírtartalmú túró - 80 g

ebéd

  • Egy pohár gyümölcslé
  • Főtt rizs - 80-100 g
  • Saláta - kis adag;
  • Főtt vagy párolt hal - 120 g

uzsonna

  • Egy pohár paradicsomlé vagy
  • Sajt - 100 g;
  • Apple - 1 db.

vacsora

  • Egy pohár gyümölcslé
  • Gőz szelet marhahús - 100 g;
  • Saláta - kis adag.

Két héttel a paradicsomlé étrend sok lány sikerül elveszíteni 5-7 fontot, mint hogy megmutassák a fogyás fórumok. Karcsúsító hatás érhető el, takarítás, eltávolítja a felesleges folyadékot, normalizálja az anyagcserét. Még ha nem a hit magát és másokat, hogy elolvad a szemében, csak a kedvéért az ígért elevenség és friss bőrért, hogy megpróbálja. Mit gondol?

Karcsúsító vacsora. Mit kell enni vacsorára fogyás? [Galina Grossmann] Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét