Hogyan ne sokat eszik az új évet

Azzal a megközelítéssel, az ünnepek, sok ember elkezd gondolkodni, hogyan nem, hogy sokat eszik a szilveszteri és nem károsítják a bőséges élelmiszer gyomra. Elvégre a legtöbb háziasszonyok igyekeznek a lehető legnagyobb mértékben, hogy készítsen különböző ételeket, és a szó szoros értelmében verni őket a nyaralás asztalra. Ez a hagyomány származik Oroszországban már a múlt században, és ez együtt jár a meggyőződés, hogy a jobb és a kiadós étkezések lesz karácsony, egész évben meg fogja haladni a változatos és adja át.

Ugyanakkor meg kell jegyezni, hogy megfelel a szokások őseink, gyakran az oka a tömeges megbetegedések az emésztőrendszer. Jó okkal január a "beteg" hónap azoknak, akik hajlamosak a betegségek a gyomor-bél traktusban. Mint tudja, ez a betegség befolyásolja a mintegy 90 százaléka a teljes felnőtt lakosság.

Hogyan ne sokat eszik az új évet

Annak érdekében, hogy megszabaduljon a szervezet a lehető exacerbációk jobb, hogy Szilveszter az étkezés. De hogyan ne sokat eszik az új évet, ha a nyaralás asztalra csak tele a varratok mindenféle saláták, előételek, specialitások, főételek és desszert? Annak érdekében, hogy egyértelmű választ a kérdésre, bizonyos szabályokat az ellátási kell figyelembe venni, ami feltétlenül be kell tartani a szilveszteri.

Mégsem napos éhségsztrájkot december 31-én

Étrend: Hogyan ne sokat eszik az új évet

Mégsem újévi éhségsztrájkot

Biztos vagyok benne, sok ilyen baklövés, és szándékosan nem hajlandók elfogadni a napi adag étel reményében "kill" egy féreg az újévi asztalra. Érdemes megjegyezni, hogy ez a viselkedés könnyen vezethet, hogy súlyos problémák vannak a gyomor, epehólyag, a gyomor és a máj. Végtére is, ideális esetben meg kell enni ételt kis adagokban, naponta többször (5-6-szer jobb). Ne gondold, hogy ha vacsorázhat a harangjáték akkor nem kap a finom saláták, előételek és desszertek. Miután az összes, a megfelelő emésztését emésztjük 2 órával a beadás után. Ezért könnyen gondoskodjon a vacsora nyolc vagy kilenc este. Az egyetlen módja, akkor képes lesz arra, hogy nyugodtan ülni az asztalnál, és nem megy az összes elkészített ételeket háziasszony.

könnyű ételek

Étrend 2017

gyors hasznosítható ételek

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan ne sokat eszik az új évet, akkor először meg kell gondolni, hogy miért a szervezetben az ünnepi asztalra telítettség jön olyan gyorsan. Meg kell jegyezni, hogy ez a mintázat oka az a tény, hogy gyakorlatilag minden háziasszonyok készül ez az esemény túl nehéz ételeket. Emlékezzünk, a híres téli saláta a francia neve "Olivier". Végül is, van annyi kalória, és telített só összetevők, sem a gyomor egészséges, nem tart ki ez előtt a "végzetes" készlet. Ezért azt javasoljuk, hogy felkészüljenek az újévi asztalra kivételesen könnyű és gyors hasznosítható ételeket. Az egyetlen módja, akkor képes lesz arra, hogy felszámolja a nehézség evés után és a túlevés.

Választott a ital

Hogyan ne sokat eszik az új évet | Étrend 2017

Úgy tartják, hogy az zenélő óra szükséges megnyitni egy üveg pezsgőt, és minden további éjszaka alkoholtartalmú italok fogyasztása tenger. Ez azonban egy másik sztereotípia, hogy alakult ki az emberekben a találkozó az új év. Végtére is, köszönhetően a rengeteg alkohol

a legtöbb ember elkezd eszik túl sok zsíros ételeket és káros. És ez annak köszönhető, hogy az a tény, hogy az alkohol elég erős ahhoz, étvágy emberben. Ezen felül, az új év ünnepségek, sok étellel használt inni a nagy mennyiségű üdítőital. Ez egy nagy hiba, mivel az ilyen folyadék okoz intenzív felfúvódás és bőséges ételek, alkotnak egy bomba. Emiatt nem kell megvenni egy újévi asztalra ilyen italokat, és általában jobb, hogy az ivást a felszívódás folyamata saláták és meleg ételek.

gyakori szünetek

Hogyan ne sokat eszik az új évet | Étrend

Annak érdekében, hogy ne sokat eszik a szilveszteri, a legtöbb szakértő javasolja, hogy elvonja a figyelmét az ételt. Ezt meg lehet tenni bármilyen versenyek, vetélkedők, tánc, pirítós és egyéb rendezvények. Arra is ügyeljen, hogy hallgatni a szervezetben, mert nem rossz tanácsot. Nem kell, hogy álljon a különböző finomságok, ha már evett elég. Légy tudatában, és megérteni, hogy az üzletekben meglehetősen nagyszámú hasonló étel, és egy darab hús a tányéron nem az utolsó ebben a világban. Ha rájössz, ezen a ponton, és hallani a belső hívás a tested, akkor soha nem fog sokat eszik, különösen a szilveszteri ünnepek.

Boldog Új Évet! - 2013. Happy New Year! (Kormorán - Világok világa... ) Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét