Hogyan kell szedni a Goji fogyás: hogyan kell használni, és recepteket (vélemények, képek és videó)

Van egy hatalmas mennyiségű pénzt, diéta, sport terhelés, amelynek köszönhetően korosztály próbál elérni a harmónia és az egészség. Például az ókori Kínában legendák a csodálatos előnyeit Goji: férfiak és nők, akik speciálisan főzet a gyümölcs nem néz fiatalos évek jó egészséget, furcsa karcsú. A közelmúltban megnyílt a titkait sokféle ember, és megtanulta, hogyan kell Goji fogyás. A legfontosabb aggályos kérdés nők minden korosztály, hogyan lehet karcsú és fiatal?

Előnyök és árt a Goji

A titok az ilyen megkülönböztető tulajdonságait bogyókat Tibet a C-vitamin, E, A, bennük, valamint aminosavak. Ezek is tartalmaznak jódot, cinket és egyéb tápanyagokat, amelyek elősegítik a szervezet, amely segít leküzdeni a sok betegség. Ez egy nélkülözhetetlen forrása ásványi tulajdonságok:

  • fogyás - helyes táplálkozás goji bogyó a diéta, akkor hatékonyan fogyni, javítja az egészségre;
  • gyenge látás erősítése izmok és a csontok;
  • Magas vérnyomás - goji gyümölcsöt vnutrikrovyanoe normalizálja a nyomástartó edények, az agy
  • Fiatalítás - tartalma miatt a bennük nagy mennyiségű antioxidáns;
  • cukorbaj
  • Elnyomása a rákos sejtek, ami az összetételben a kínai poliszacharidok borbolya.

Miracle bogyók jótékony hatással van a máj és a vese, valamint hozzájárulnak a megszüntetése toxinok, csökkentve a káros koleszterin a vérben. Érdemes használni a terhes nők számára - bogyók jótékony fogamzóképes; jelentős hatással van a szervezet immunitását, javítja az alvás, a memória, segít a stressz feloldásában.

Hogyan kell szedni a Goji fogyás: hogyan kell használni, és recepteket (vélemények, képek és videó)

A listát hasznos tulajdonságai goji gyümölcsöt végtelenek. Ugyanakkor meg kell összpontosítani figyelmét arra a tényre, hogy a vétel e gyógynövény lehet negatív hatással, és kárt okozhat az egészségre:

  • hányinger, hasi fájdalom, hasmenés (tartósítószerek, amelyek néha tárolására bogyókat hozta távoli országokból, mérgezést okozhat)
  • hirtelen túlnyomás (nem kombinálható a recepció a gyümölcsök a gyógyszerek a magas vérnyomás)
  • alvászavarok (a gyümölcs nem használható, lefekvés előtt, mert van egy élet minőségét javító, energia hatás).

Mint a megszokott gyógyszertár, ez a növény nem tud vásárolni, vigyázz az utánzatok, próbálja megvenni gyümölcsöt csak megbízható beszállítói.

Hogyan kell szedni a Goji a fogyás?

Ez a növény tökéletesen segíti a szervezetet a harcot zsírsejtek normalizálása anyagcserét, megakadályozza a biztosító hatása a kialakulását koleszterin plakkok. A hatékony felhasználása Goji elleni küzdelemben túlsúly, meg kell tudni, hogyan kell őket helyesen:

  • Vásárlás tibeti növény, fontos tudni, hogy pontosan hol vették: ők termesztik Spanyolországban, de a gyógyszer tulajdonságait is rosszabb, mint a bogyók, hogy nőnek Tibetben is.

Étrend: Hogyan kell szedni a Goji fogyás: hogyan kell használni, és recepteket (vélemények, képek és videó)

  • Alkalmasságáról ezt a gyógyszert nem okoz semmilyen mellékhatást, a lehető legalacsonyabb adagot.
  • Mosott száraz gyümölcs enni 15-45 gramm naponta, a szárított gyümölcsök, vagy átitatott forró vízzel, és hozzáadjuk a különböző desszertek, joghurtok, saláták, igyon egy teát vagy egy koktélt, enni száraz reggeli vagy kása.
  • Abból a célból, hatékony fogyás felül kell vizsgálnia az étkezési szokások, a káros a szép formájú Termékek: zsír, liszt, sült édesség.
  • A belépés csak akkor érvényes, bogyók száraz (ezeket először meg kell szárítani, csak akkor zaparivat ha szükséges), és egyéb - méreg.

Étrend 2017

Mennyi ideig vesznek, és milyen adagolásban?

Elindult, hogy lefogy? Táplálkozási ajánljuk kombinálni bogyók diétás étel, szárított gyümölcs goji igénybe venni a napi 50 m egy hónapon belül. Ha kell, hogy lefogy gyors, a pálya hosszát növelni kell akár 2-4 hónap. Ami a teljes kúra bogyók, meg kell venni őket az azonos dózisban minden nap, de körülbelül hat hónap.

Amikor enni a bogyók: evés előtt vagy után?

Sok nagyon lényeges kérdés, hogy mikor és hogyan kell bevenni Goji fogyás. A legtöbb gyors fogyás a legjobb, hogy tartsák be az alábbi protokoll goji gyümölcsöt, számolás 50 g naponta:

  • Az első rész a bogyók (7-10 gramm) kell bevenni reggel éhgyomorra, ahol mintegy negyven perccel az étkezés előtt.
  • A többi adagot kell osztani a nap.
  • Felhívjuk figyelmét, hogy ez utóbbi módszert kell történnie legkésőbb 1700 (étkezés előtt vagy után - ez nem számít).

Mit jelent a kézikönyv?

  • Megjelenés: piros bogyók, emlékeztető borbolya.
  • Az eredete a gyümölcs goji Kínában.
  • A szájban, akkor nem lehet megkülönböztetni, frissen.
  • Ez egy univerzális eszköz, amely önmagában a szárított gyümölcsök, illetve használják adalékanyagként ételek.
  • Széles körben használják a kozmetikai iparban, az orvostudomány és a főzés.

Az utasítások a kínai gyógyítók, amely leírja, hogy a Goji veszik a fogyás, azt mondják:

  • első kezelést kell korlátozni napi 10 gramm;
  • fokozatosan, amikor úgy érzi, súlycsökkenés, a dózist növelni kell a 20 m;
  • a maximális sebességet kell követni utasításai szerint - nem több, mint 30 gramm naponta Goji.

Goji fogyás: Népszerű receptek

Van egy hatalmas különféle módon, hogy készítsen a különböző ételeket a kínai borbolya (goji). Egyesek, mint a hozzá ezek a bogyók desszertek, tej zabkása, levesek velük, wellness koktél, infúziók, teák. Az alábbiakban találsz néhány népszerű recept, amely segít megtanulni, hogyan kell goji bogyó a fogyás a haszon és öröm.

A recept a sör tea

Régóta készül kínai tea goji bogyók, rózsa, ami jó nem csak a fogyás, hanem azok számára is, akik szenvednek a magas vérnyomás vagy a vércukorszint. Ez a tea frissítő hatással is bír, feltölti erővel és erőt ad az egész napra. Itt van az összetétele:

  • egy teáskanál fekete tea;
  • krizantém virág (3-5 dolog)
  • Hat goji bogyók.

Minden alkatrész a kitöltés forró vízzel, majd fél óra, hogy ragaszkodjon, és megteszi. Kapsz 2-3 adag teát, enni is minden nap: ezek kiegészítik a reggelit, ebédet vagy vacsorát. És kiváló ital inni edzés előtt (például a tornaterem).

Hogyan kell szedni a Goji fogyás: hogyan kell használni, és recepteket (vélemények, képek és videó) | Étrend 2017

terápiás koktél

Hogyan elkészített Goji fogyás, mint a gyógyszer koktél? A recept egyszerű:

  • Vegyünk egy liter tej alacsony kamatozású
  • Adjunk hozzá négy evőkanál gyümölcs a kínai borbolya, fedjük le, hagyjuk, hogy átjárja a hűtőben egy éjszakán át;
  • Reggel, távolítsa el a tejet bogyók, ostor neki turmixgép;
  • az íz, adjunk hozzá egy kevés fahéj.

Ezzel a koktél kiderül kiváló diétás reggelit. A fennmaradó összeget az italt a nap folyamán - előtt és edzés után.

Hogyan kell szedni a Goji fogyás: hogyan kell használni, és recepteket (vélemények, képek és videó) | Étrend

Kása származó goji bogyó

Azoknak, akik szeretik a diéta reggeli, zabkása főtt goji bogyók különösen tetszik. Vegye tudomásul tesztelt recept:

  • Mossuk egy csésze barna rizs, dobálják egy serpenyőbe együtt 5 g bogyós öntsük a vizet (2 csésze), felforraljuk. Ha a cél, hogy lefogy, nem ajánlott a cukrot, a sót, olajat.
  • Áztassuk 3 evőkanál zabpehely és felforraljuk vízzel, adjunk hozzá 200 g sovány tej, bogyók 5-7 dolog, egy evőkanál mézet, hagyjuk zabkása nyert konfigurálja magát egy pár percig. Kása kész!

Étrend 2017: Hogyan kell szedni a Goji fogyás: hogyan kell használni, és recepteket (vélemények, képek és videó)

Ellenjavallatok

Mielőtt belekezd a kezelést, és a fogyás, gondosan olvassa el az összes ellenjavallat, hogy létezik az alkalmazás goji bogyók:

  • nem használható goji bogyó, ha láza van, vagy vannak jelei a gyulladás;
  • szenvedők bármilyen fajta allergiát ki kell zárni a használatát a kínai borbolya, mert ez vezethet az allergiás roham;
  • ügyelni kell arra, hogy alkalmazzák ezeket bogyók azok számára, akik cukorbetegség vagy magas vérnyomás (azok a gyógyszerek, amelyeket figyelembe kezelés ilyen esetekben hátrányosan befolyásolhatja a test kölcsönhatásban áll goji gyümölcsöt anyagok)
  • nem eszik gyümölcsöt goji akik szenvednek a véralvadásban, az emberek gyógyszert szed, az antikoaguláns és a kábítószer a menstruáció alatt - ez is okozhat vérzést.

Mindenesetre, kérdezze meg orvosát, ha a vitás kérdéseket, az egészségügyi vagy nem biztos benne, hogy tudja, hogyan kell Goji fogyás, győződjön meg róla, hogy helyesen cselekedni.

Photo Étrend 2017: Hogyan kell szedni a Goji fogyás: hogyan kell használni, és recepteket (vélemények, képek és videó)

Vélemények a fogyás

Ma az emberek, akiknél a hatékony fellépés a tibeti gyümölcsök rá sokat. Íme néhány ajánlások a lányok arról, hogyan került a Goji fogyás:

Marina, 25 éves

"Elfogadom az úgynevezett kínai borbolya itt egy hónap, az eredmények fogyás kicsi - 3 kg, de ha figyelembe vesszük, hogy nem csinálok testmozgás (még mindig nem éri el a tornaterem), ez egy nagyszerű eredmény számomra."

Elena, 50 éves

! "Friends Soha többé javasoljuk, hogy minden Goji fogyás nem akar sokat mondani, csak azt mondják, hogy megállapításait: . Mínusz 30 kg hat hónap Ez egy hihetetlen átalakulás, ami történt velem, mert ez az ősi tibeti jelenti érzem magam 18 éves lány, elfelejtettem, hogy mit szenved a túlsúly, sok bajok. "

Marina, 25 éves

"Kedves Elena, én nagyon érdekel az a kérdés, hogy mennyi tartott a folyamat befogadó gyümölcseit a növény annak érdekében, hogy ezeket az eredményeket, és ahogy veszi Goji fogyás? Köszi előre is a választ! ".

Elena, 50 éves:

"Az út Marinochka azonnal mondani, hogy megpróbáltam tartani a diétát, így a zsír, liszt, gabona főzött kínai borbolya készült turmixok, teák, aki ivott egész nap, és néha főzni, saját leves hozzáadásával ezek a bogyók. Így éltem, és evett, pontosan 6 hónap. "

Darja, 37 éves

"Néhány évvel ezelőtt egy barátom hozott nekem egy ajándék a kínai goji bogyó. Fogalmam sem volt, hogy mit fogok csinálni velük bánt velük, mint egy üres emlékbe. De amint megtudta, hogy ez a termék, akkor azonnal elkezdte a fogyás. Én nagyon meglepett valamivel később, amikor bejutott a ruha hallgatói napok! Most már nem tudom, mi a fáradtság a munka, az időjárás hatása az én fizikai állapot, mert korábban nagyon szenvedett a migrén és teljesen függ az időjárástól. Jó dolog! Azt tanácsolom mindenkinek! "

Videó Elena Malysheva az egészségre tulajdonságai bogyók

A csodálatos tulajdonságait a kínai borbolya ismert évszázadok, hogy használják szerte a világon, táplálkozási nem javasoljuk, hogy állítsa le a gyümölcs a növény a túlsúly, az orvosok nem csak egyetérteni gyógyító tulajdonságait, hanem alkalmazza foglalkozó nagyszámú betegség. Nézze meg a videót, ahol Elena Malysheva mondta a gyógyító tulajdonságait, és hogyan kell bevenni Goji fogyás:

Fotók az emberek előtt és után Goji

Hogyan kell szedni a Goji fogyás: hogyan kell használni, és recepteket (vélemények, képek és videó) | Photo Étrend 2017

Étrend Photo 2017

Best Étrend 2017

Goji zsíros gepatoze Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét