Diet Maggie - menü minden nap lefogyott vélemények

A közeljövőben találkozó a felelős ezért? A karcsú alak, selymes bőr, egy jó ruhát - te vagy a királynő! Csak itt van a dolog: a súlya egy kicsit, egy kicsit magasabb, mint a normális? Vagy nagyon kevés? Ezután gyorsan változtatni az életmódját, állítsa diéta. A kéthetes rosttartalmú étrend Maggi együtt fokozott testmozgás ad a megjelenése fiatalos megjelenést. Csak 14 nap - és akkor lesz felismerhetetlen szép!

HajtóerŒ Maggie diéta

Ki Maggie, mi a diéta egyre több támogatója? A hasonló húsleves kocka itt semmit. Jogbirtokostól a kéthetes fogyás titka a "Vas Lady", 71. brit miniszterelnök, Margaret Thatcher. Ambiciózus, erős akaratú, az egyetlen női politikus a történelem Anglia Meiji (Maggi) valamennyi kérdésben nagy óvatossággal. 1979-ben, ő felkészülnek arra, hogy megnyerje a választásokat, és hogy a magas hivatal. Az ingatlan kamerák extra súlyt kellett figyelembe venni.

A jövő vezetője a kormány arra hivatkozik, hogy a híres Mayo Clinic (USA), ahol megkapta a részletes fogyás tervet formájában számos olyan termék felhasználására az asztal minden nap. Megsárgult lapok nyomtatott géppel találtak az elemzés az archívumok, "Iron Lady" a Downing Street, 10. Nem ismert, hogy a felvétele diéta és Lady Thatcher ajánlott élelmiszerek (különösen a tojás), de a fotó megjelent a választások után, azt mutatta, egy nagyszerű új megjelenés a miniszterelnök. De a kávé, saláta, hús és hal mindig szerettem Maggie.

Diet Maggie - menü minden nap lefogyott vélemények

Mi a titka a diéta Meiji (Maggi)? Számos termék kell használni? Az eredeti, azt hangsúlyozta, hogy igénybe fogyás módszer alapján nem lehet több, mint egyszer egy évben. Ha szigorúan követik az ajánlásokat, fogyás lesz 7-10 kg. Az áramkörnek a fehérjével itly, ahogy nevezik, tojás diéta Meiji rendelkezik:

  • Napi háromszori étkezést. Szükséges fehérje reggeli: tojás (túró), grapefruit, kávé, tea.
  • Az utolsó étkezés legkésőbb 1800.
  • Elutasítása zsír.
  • Grapefruit használják, mint a fő gyümölcs diéta.
  • Fizikai aktivitás szükséges (30 perc).

Étrend: Diet Maggie - menü minden nap lefogyott vélemények

Az időtartam a diéta és jellemzői

Diet Maggie - egy variáns fehérje alacsony szénhidráttartalmú diéta. Az eredmények azt jelezték az elsődleges forrása a mélyreható súly-relief terv hét napig. Alul van egy utóirat: "A következő hét nap újra." diéta időtartama csupán 14 nap. Étrend biztosítja az alábbi szerkezetet Maggie diétás termékeket:

Étrend 2017

  • A legnagyobb mennyiségű rost (zöldség, gyümölcs).
  • A napi grapefruit (legalább 1 grapefruit naponta).
  • A protein-összetevő - tojás, hús, hal.
  • A zsírok korlátozott telítetlen omega-savak származó hal.
  • Termékek egy "rossz" szénhidrátokat két héten belül a diéta nem ajánlott a használata.

Diet Maggie - menü minden nap lefogyott vélemények | Étrend 2017

A különlegessége az, hogy nincs kalória minden étel számára, valamint a következő pontokat:

  • Súly veszteség érhető el fut a kémiai folyamatok a szervezetben.
  • A származó fehérje tojás, hal, vörös hús formák izom.
  • Naringin szereplő grapefruit, normalizálja a glükóz.
  • A természetes módon csökkent étvágy és a súly.
  • Kávé, tea, víz támogatja a szervezet vízháztartását.

Szeretné, hogy hatékony legyen a fogyás? Akkor felelnek meg a funkciók a fehérje diétát kell tenni az élen:

  • Szeretné, hogy megszilárdítsa az eredményeket az elveszett kiló nem jön vissza? Ki a tojásból étrend szükséges, hogy a helyes, hogy sérti a részletes diéta drágább. A hibás kimenet kell kezdeni az elejétől, mert a súly vissza fog térni.
  • Lehetséges cseréje egy terméket egy másik nem ajánlott.
  • A kötet elfogyasztott folyadék legalább 2 liter naponta: tea, kávé cukor nélkül. Alkohol megengedett, ha a menü ételek, mint a hús, hal.

Tojás diéta változata Maggi - menü minden nap

Az alapot a fehérje diéta, célja, hogy Margaret Thatcher, az étkezési tojás és grapefruit. Ha az elfogyasztott élelem mennyisége nincs meghatározva, hogy maguk határozzák meg ráta, anélkül, hogy elhagynánk a javaslat alkalmazási körét. Javasolt diéta kiviteli alak célja, hogy egy héten. A következő hét napban a diétás menü ismétlődik. Abban az esetben, egy erős éhség nassolás, használjon egy kis számú termékek, mint a nyers sárgarépa, káposzta, saláta. Reggeli a must. Minden nap a kéthetes diéta Meiji (Maggie) reggel étkezés áll:

  • két tojás;
  • grapefruit;
  • csésze fekete kávé vagy tea cukor nélkül.

Diet Maggie - menü minden nap lefogyott vélemények | Étrend

Az első hét napján ebédre kínálják:

  • 1-2 tojás, grapefruit, tea.
  • 1-2 tojás, paradicsom, kávé nélkül tejjel és cukorral.
  • 1-2 tojás spenóttal (saláta), egy csésze teát.
  • 1-2 tojás, paradicsom és spenót (saláta), kávé.
  • Főtt tojás, saláta, cukrozatlan teát vagy kávét.
  • Gyümölcssaláta. A képzelet elvadul - tette gyümölcsöt. Tea.
  • Csirke sült zöldségekkel a sütőben. Főzés előtt távolítsuk el a bőrt, csökkenti a zsír. Ebéd is a végén részét feketekávé cukor nélkül, egy csésze teát. Vacsora előtt meg kell enni egy grapefruit.

Étrend 2017: Diet Maggie - menü minden nap lefogyott vélemények

Vacsorára, előkészíti a következő ételek (a menü hét nap):

  • 1-2 tojás, saláta, pirítós teljes kiőrlésű kenyér. Miután fél órával étkezés után - grapefruit, cukrozatlan gyógynövény tea vagy kávé;
  • Marha steak, sült a grill. Tálalva paradicsom, uborka, olajbogyó, hagyma. Hogy teljes legyen az íze, hogy cserélje ki a görög saláta. Étkezés előtt, inni egy csésze teát cukor nélkül. Fél órával a vacsora után, enni grapefruit.
  • Két kis szelet: bárány / birka sovány. Paradicsom, uborka és zeller. Hagyományosan - grapefruit, zöld tea.
  • Kemény tojás; pirítós spenót, vagy saláta, káposzta, sajt. Tea vagy kávé lesz.
  • Fish lazac kombinálva saláta lehúznak a nap. Változatossá a menüt pirítós. Egyen grépfrútot vacsora előtt. Miután fél órával étkezés után - ízesített tea.
  • Steak (marha / bárány) - "mint szükséges sokat." Az összeg a protein-összetevő, állítsa magát, nem megfeledkezve a kívánt eredményt. Zeller, paradicsom, uborka alkalmas, mint egy saláta. Tea vagy kávé koffein nélkül.
  • Ehet csirkét, pre-elszámolási ki a bőrt. A termék hőmérséklete - nem nagyobb, mint 30 ° C. Tálalva paradicsom minden mennyiségben. Hagyományosan enni grapefruit. Fekete tea kávé cukor nélkül.

Photo Étrend 2017: Diet Maggie - menü minden nap lefogyott vélemények

Gyűlölte túlsúlyos, aki eltűnt két hét után a fogyás, hogy visszatérjen az ingatlan. Hogy megszilárdítsa az elért eredményeket, tartsa a helyes módja a diéta. Annak érdekében, hogy ne zavarják a kémiai folyamatokat a szervezetben fokozatosan kis adagokban a következő hét napban változatossá a menüt termékek hasznos szénhidrátok. A tojások száma fogyasztott hetente csökken 2-3 darab. Meg kell tartania a szigorú betartása minden diéta igényeket.

Küldj grapefruit reggelire. Adjunk egy pár étrend - három teáskanál mézet. Száma grapefruit fogyasztás csökkentése. Kis mennyiségű cukor kávét és édességet a csészealj felvidul. Továbbra is a jövő héten a fogyás és a fokozott fizikai aktivitás. Termékek száma tartalmazó fehérje, rost (zöldségek, különösen a saláta) nem csökken.

Diet Maggie - menü minden nap lefogyott vélemények | Photo Étrend 2017

Sajt étrend lehetőség - hozzávetőleges menü

A használata számos tojás magasabb koleszterin. Emberek, akik orvosi ellenjavallat ellenfél tojás diéta, arra ösztönzik, hogy egy sajtos változata a diéta. Sajt kell fogyasztani alacsony zsírtartalmú, de nem kövér. Ha van ideje, és a vágy, akkor elkészítheti saját sajtot. Kalcium, fehérje és kevés zsírt tartalmaz a sajtot, majd az egyensúly az anyagcserét.

Étrend Photo 2017

A példakénti kéthetes diéta tartalmazzák sajt (körülbelül 200 g) alkalmaztunk a két tojás. Ezért a napi reggeli áll egy csésze kávét cukor nélkül, sajt, grapefruit. Azokban az időkben, amikor ebéd tartalmaz tojást, tojás helyett száz gramm sajt, csökkenti a termék mennyiségét reggel 50 év. Finom étel lesz főzött vacsorát sózott sajt, zöldek, saláta, paradicsom, saláta. Hús és zöldséget kell fogyasztani ugyanolyan mennyiségben, hogy a két hetes tojás diéta. Ne felejtsd el a grapefruit.

Receptek fogyókúra

A kéthetes tojás diéta Meiji részletezett menü jelentős szerepet főzelékek, rostokban gazdag. Hogy előkészítse a görög saláta ebédre, szükségünk van:

  • paradicsom - 3 db ;.
  • uborka - 2 db ;.
  • olajbogyó - 100 g;
  • A bolgár paprika - 1 pod bors;
  • zsírszegény sajt / sajt (sajt) - 50 g;
  • hagyma - fél egy kis hagyma,
  • olívaolaj - 1 evőkanál. kanál.

A zöldségeket vágjuk kockákra: uborka, paprika, paradicsom. Kenjük egy tálba, adjuk hozzá a sós olajbogyó / olíva. Vágott hagymát félgyűrűt. Célszerű, hogy válasszon az édes fajták: Jalta piros, fehér, Vidalia. Megszórjuk a tetején, adjuk hozzá a sajtot. Készítsük el a mártást: egy evőkanál finomított olívaolaj, provence gyógynövények, gabona mustár ízlés szerint. Illatos, frissítő, ami a legfontosabb az egészséges saláta kész!

Best Étrend 2017

Finom lesz marha steak a csont, főtt a grill. A recept egyszerű. Hogy előkészítse a szükséges pan grill fólia kisütéshez. A termékek, hogy szükségünk van:

  • Egy szelet a csont tömege körülbelül 400-500 g
  • finomított növényi olajok (olíva, napraforgó) - 1 evőkanál. kanál;
  • ágacska rozmaring;
  • só, fűszerek.

Steak alaposan mossuk, elterjedt a kéztörlő megszárad. Zsír só, bors borjúhús. Mi terjedt a közepén a fólia. Pour fele minden oldalán a steak vaj részeket. Wrap, így pácoljuk 20 percig.

Best Étrend 2017

Egy idő után, megkapjuk hús terjedését és a sült olaj nélkül mindkét oldalán 3-7 percig. A főzési idő függ a kívánt hús puhaságát a vér, gyümölcslé, teljesen pörkölt. Akkor csomagolja fóliába sült marhahús, hozzátéve mindkét oldalán egy kis gallyat a rozmaring. Küldjük az előmelegített sütőben 10 percig. Kapunk, és annyi hagyja a húst fólia bánkódik a tányéron. Lédús, ízletes hús fúj el.

Best Étrend 2017

Túrós diéta Maggi diétás sokszínűség az alábbi ételek. Vegyük a sajt mennyisége 100 g apróra vágott saláta zöldek és keverjük addig, míg az összes paszta-szerű állapot. Sózzuk ízlés szerint. Kenhető sajt zöldek szárított pirítós. A kombináció a kávé, tea és pirítós sajttal viszi az öröm ízét.

Ellenjavallatok a tojás és a sajt étrend

Étrend picture 2017

Ez a diéta alkalmas minden korosztály számára. Mert elfoglalt üzletasszony egyszerűség a főzés, a rendelkezésre álló kedvenc kávé fontosak. A viszonylag olcsó termékek költségeit, a rendelkezésre állás a főzés teszi a népszerű étrend. Súly veszteség érhető el azáltal, hogy csökkenti a kalóriák számát, kémiai folyamatokat. A grapefruit, tojás, sajt, hús, baromfi kell tartani az étrendben végén egy kéthetes diéta bármilyen mennyiségben.

Kategorikusan nem megfelelő étrend:

  • terhes nők számára;
  • szoptató anyák;
  • az alacsony vérnyomás és a magas koleszterinszint;
  • személyek, akik allergiás reakciók grépfrút, sajt és tojás.

Óvatosan kell használni a fiatalok, különösen a tizenévesek. Növekvő szervezet igényel lényegesen több kalóriát, mint a diéta Maggie kínál. Resort az étrend legyen legfeljebb évente egyszer konzultációt követően a táplálkozási és a terapeuta.

Fényképek előtt és után fogyás

Étrend images 2017

Észrevételek az eredmények fogyás

Karina, 34 éves:

Azt mérjük nem sok - 67 kg. A születés után, vissza a 75. két évben a különböző diéták csökkent 15 kg. De az ezt követő hónapokban a tömeg vissza kemény. Néha, plusz annyi, mint csökkent. A múltkor nem engedte meg magának, hogy pihenjen. Ó, egy csoda, vissza csak hét kilogramm. Nővér tanácsos kéthetes diéta Maggi. Két hét telt 5 kg. Hol én nem tudom, de biztosan tudom, hogy az egész évben, és nem hiszem, hogy jöjjön vissza. Tojás nem hajlandó sokáig, grapefruit néha helyébe narancs. Nagyon elégedett vagyok az eredménnyel!

Veronika, 19 éves:

A nagy érdeklődés a politika, azt akarom, hogy legyen a miniszterelnök vagy elnök. Saját tömeg néhány héttel ezelőtt volt 85 kg. Olvastam Margaret Thatcher diéta. Azt akarom nézni, mint elegáns. A tojások száma naponta meglepett, de a saláta, hús és hal nagyon. Két héttel tojás diéta adott nagy nehezen. Próbáltam, hogy igyunk sok kávét reggel, tea, ebédre és vacsorára. A második héten a grapefruitlé reggelire cserélni. De a fogyás mínusz 11 kg! Maggie FOREVER !.

Kseniya, 29 éves:

Tojás tetszik, de enni az összeget két hétig túl erőm. Fogyás, az egészséges testsúly volt a lendület a cselekvésre. Miután olvassa a kritikákat sajt étrend verzió, én felfüggesztette rajta. Hét gyakorló módban. Elkezdtem enni reggelire, és nem csak a kávét reggel. Mint a sajt saláta grapefruit. Szeretem a kávét, iszom korlátlan mennyiségű. Problémák alvás van. Saláta, spenót, nem szeretem túl. Az összeg a sajt napi 300 m, enni 4 tojás egy héten. Beletelik egy fitness hetente kétszer a medencében. A fogyókúra aktív 6 kg, és az első héten!

Diéta vélemények Maggi lefogyott Photo Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét