Hogyan lehet kijutni egy zárt körből


Nyugodj meg, mielőtt megtaláltad a legjobb megoldást. A hisztéria közeli állapotban nem vagy képes konstruktív cselekvésre. Próbálja meg visszaállítani a belső egyensúlyt a mély lélegzés technikáinak segítségével. Szintén megnyugtathatja a teát vagy az infúziót. Szomorúan értékelje a jelenlegi helyzetet. Határozd meg magadnak, hogy pontosan mi ellensége. Objektíven gondolkodj, tényleg olyan rossz, mint gondolod. Lehet, hogy csak fáradt vagy, és mindent látsz.

Próbáld magadnak atipikus gondolkodni. Az a gondolkodásmód, amelyet eddig használtak, csak egy nyomorúságos állapotba vezethet. Például, ha a "A legfontosabb dolog a szeretet" elvén élsz, az életedben előfordulhat, hogy teljesen függ az embertől, aki önt használja, stabil munkát és saját otthonod nélkül. Továbbra is szenvedsz anélkül, hogy megláttad volna a kijáratot, amíg nem hajlandó mindent lemondani és újra elkezdeni.

Ha kardinálisan új megoldásokat találsz, gondoskodj egy ötletből. Ehhez gyorsan írjon a papírlapra a probléma megoldásának módjait. Hadd legyen némelyik abszurd. A legfontosabb az, hogy vázlatot készítsen annyi lehetőség közül, amennyire csak lehetséges, gondolkodás nélkül. Például, nem gondolod, hogy egy másik városban való mozgás gondolata olyan, mint egy szivárgás.

Vágja le teljesen a lehetetlen tárgyakat, majd a maradékok közül a legkevésbé sikeres. Talán egy, kettő vagy három legjobb pont segít neked kijutni egy nehéz helyzetből.

Ne habozzon segítséget kérni. Kérjen tanácsot egy szeretettől, egy közeli baráttól, egy régi baráttól vagy egy professzionális pszichológustól. Ne maradj egyedül a problémáiddal. Lehet, hogy egy másik személy életed szemszögéből segít megismerned és megváltoztatni viselkedését.

Részletes cselekvési terv kidolgozása. Gondold végig az összes apró dolgot, és határozza meg, mennyi időt és egyéb erőforrásokat kell. Ha szüksége van egy bizonyos pénzre, hogy kilépjen az ördögi körtől, amelyhez jelenleg nincs, ne adja fel. Pénzügy különböző forrásokból szerezhető be. Abban az esetben, ha nem lehet gyorsan keresni, kölcsönözni kell a szükséges pénzösszeget barátainktól, vagy vegyen bankhitelt. Akkor hajtsa végre a terveket.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét