Hogyan készítsünk salátát a tonhalral


A tonhal megőrzése nem veszíti el a táplálkozási tulajdonságait. A konzerv tonhal gyakorlatilag zsír és sómentes. Sok recept van a főzéshez a konzerv halak hozzáadásával. Alapvetően gyors ételek és saláták.

"Gyors tonhal" saláta. Saláta készítéséhez: 1 konzervkonzerv, 3 paradicsom, 50 gramm saláta (kínai káposzta), 30 g olívaolaj, 100 g konzerv bab, 1 hagyma, citrom.

Hámozzuk le a vöröshagymát, vékonyan vágjuk fél gyűrűsre, levesszük citromlével. Mossa ki a saláta leveleket, és tegye nagy tálakba egy mély tálba. Mossa meg a paradicsomot és kockára vágja. Konzervek bab nélkül, saláta nélkül, paradicsom és főtt hagymával. A tonhalt apró darabokra vágják és hozzáadják az edényhez. A salátát olívaolajjal sózzuk, adjunk hozzá sót, keverjük össze és hagyjuk 10-15 percig sütni a hűtőszekrényben. Tálalás saláta részenként ajánlott, cseresznye paradicsommal díszítve

Saláta "eredeti". A saláta elkészítéséhez szüksége lesz: 1 doboz konzerv tonhal, 1 doboz konzerv kukorica, 100 g főtt rizs, 2 db. hagyma, friss fűszernövények, 50-80 g majonéz.
A tonhalat kis darabokra vágják, keverjük össze a konzerv kukoricával (folyadék nélkül). Adja hozzá előre elkészített rizst. Hagymás héj és őrlés. Keverje össze az összes összetevőt, a sót és a szezonot majonézzel. Az edényt az adagolt asztalnak szolgálják fel, friss zöldségekkel díszítve.

Saláta "szokatlan". A saláta előkészítéséhez: 1 doboz konzerv tonhal, 3 savanyúság, 3 főtt, 1 doboz konzerv kukorica, 1 hagyma, friss fűszernövények, majonéz.
Hagyni hagyni, kockára vágni. A tonhalat kis darabokra vágják, és hagymával, kukoricával (folyadék nélkül) és zúzott uborkával keverjük össze. Tojás tiszta, őrölni és hozzáadni a salátát. Keverje össze az összes összetevőt, a sót és a szezonot majonézzel. Az adagolt saláta részenként ajánlott, friss fűszernövényekkel és kukoricával díszítve.

Videó.

Oszd Meg Barátaiddal
Előző Cikk
Következő Cikk

Hagyjuk Meg Véleményét