Sütőtök leves egyszerű recept

Sütőtök leves népszerű minden kontinensen, mert ez az étel áll rendelkezésre, csak a főzés, valamint nagyon hasznos. Sütőtök leves egy egyszerű recept, hogy lehet tanulni néhány perc alatt, kedvező hatással van az emésztésre, javítja az anyagcserét, serkenti a kiválasztást a radionuklidok a szervezetből. És, persze, finom.

tökleves

összetevők:

• Tök - 800 g sütőtök jobb választani kisebb, ez juicier és édesebb.
• Sárgarépa - 300 g. Ez körülbelül 3 sárgarépa.
• Fokhagyma - 3 gerezd.
• Savanyú vastag zsír - 100 g
• Alacsony zsírtartalmú tejszínt - 100 ml (10-15% zsír).
• Hagyma - 100 g Egy nagy fej vöröshagyma vagy két kisebb.
• Finomított növényi olaj - 40 ml
• Zöld. Kapor, petrezselyem, bazsalikom - úgy dönt, hogy az ízlése.
• Sol.
• Bors.

előkészítés:

• Tól Peel sütőtök, távolítsuk el a magokat. A test apró kockákra vágjuk 2-3 cm vastag
• Sárgarépa hámozott, vágott négy része mentén. Ezek a negyedek fogjuk vágni szelet 1-2 cm hosszúságú
• Hagyma vékony fél-gyűrű.
• Növényi olajban megpirítjuk a hagymát, a sárgarépát és a tököt 8-9 percig, alkalmanként megkeverve.
• Tegye a zöldségeket egy serpenyőben, és öntsünk 1 liter forró vizet forralt. Nagykövet. Pároljuk, amíg a zöldségek meglágyult. Időbe fog telni, körülbelül 15 perc.
• Pyuriruyte turmixgép zöldség.
• Öntsük a krémet. Amikor a leves jön egy forraljuk, viszont hő.
• Öntsük a levest a tálból, tejföl az egyes tározó, és megszórjuk apróra vágott fűszernövényeket.

Sütőtök leves csirkével

összetevők:

• Tök - 150 g
• Csirke filé - 600 g
• Hagyma - 1 db (az átlagos mérete az izzó).
• Sárgarépa - 1 db (átlag Morkovina).
• Az édes paprika - 2 db. Szépség közül lehet egy különböző színű paprikákat.
• Fokhagyma - 1 gerezd.
• Basil. 1 órát, vagy fél gerenda L. friss bazsalikom, apróra vágva.
• Salt - 1 óra. L.
• Bors.

előkészítés:

• Sárgarépa tiszta, vágjuk vékony szeletekre.
• Hagyma vágva négy darab, majd vágjuk apróra negyed gyűrű.
• A bolgár paprika távolítsuk el a magvakat, mosás és mi vágjuk vékony csíkokra.
• Tól Peel sütőtök, távolítsuk el a magokat. A test apró kockákra vágjuk vastag 2-25 cm.
• Mi kell vágni a csirkét nagyobb darabokra, zaley vizet és forraljuk fel a magas hő.
• Ezután engedje le a vizet, mossuk le a húst a csirke zaley hab és két liter friss vizet. Sóval és főzzük 15 percig.
• Add sütőtök, hagyma, sárgarépa. Tovább főzzük, amíg minden zöldség megpuhul.
• Vsyp bors, bazsalikom (akkor is hozzá más fűszerek és gyógynövények ízlés szerint) dosolit ízlés szerint. Forraljuk 2-3 percig. Kapcsolja ki a hőt, fedjük edényt fedővel. Hadd 5-10 perc ragaszkodnak. Alkalmazása során akkor fel mindegyik edénybe egy evőkanál tejföl.

Sütőtök leves konzerv bab

összetevők:

• Tök - 500 g
• A fehér bab, konzerv - 300 g
• Paradicsom - 400 a téli vehet konzerv gyümölcslé.
• Hagyma - 1srednyaya hagyma felét nagy.
• Zeller - 1 száron.
• Fokhagyma - 1 gerezd.
• Finomított növényi olaj (napraforgó vagy olíva) - 30 ml
• Növényi húsleves - 15 l. Ön is használja más húsleves - húst, csirkét. Egy vegetáriánus leves húsleves helyettesíteni lehet a víz, de aztán az íze fog derülni néhány "pustovat".
• Greens - 1 csokor.
• Sol.
• Bors.

előkészítés:

• Tök Peel, távolítsuk el a magvakat, cellulóz fogjuk vágni kockákra 1, 5-2 cm vastag.
• Szár zeller karaj szeleteket kb 5 mm vastag
• Mi kell vágni a hagymát apróra negyed gyűrű.
• Fokhagyma fogjuk vágni a finomra csak lehetséges.
• Paradicsom dörzsölje át egy szitán. Paradicsom saját lében használják a folyadékkal együtt.
• Pirított zeller olajban 2 percig, alkalmanként megkeverve.
• Hozzáadjuk a fokhagymát és a hagymát. Fry további 4-5 percig.
• Adjuk hozzá a sütőtök és a paradicsom a gyümölcslé. Pároljuk 4-5 percig.
• Pour húsleves prisolit. Forraljuk alacsony forraljuk amíg meg nem puhul sütőtök.
• A bab, csatorna a folyadék. Add bab, paprika, forraljuk 4-5 percig.
• Só ízlés szerint, keverjük, és hagyjuk állni, fedett 5-10 percig.
• Tálaláskor szórjuk a leves apróra vágott zöld.

Gombaleves tök omlett

összetevők:

• Friss gombák - 350 g Ha szükséges, akkor megteszi, és egyéb gombák.
• Hagyma - 1 közepes vöröshagyma vagy fél nagy.
• Sárgarépa - 1 db.
• Tök - 200 g
• Tojás friss csirke - 2 db.
• Finomított növényi olaj - 1 evőkanál. l.
• Vaj - 50 g ad a levest különös gyengédséggel.
• Burgonyakeményítő - 1 evőkanál. l. Meg kell majd omletikov.
• Burgonya - 300 g
• Tejföl - 1 evőkanál. l. Vegye alacsony zsírtartalmú tejföl.
• Cukor. 05 h L.
• Zöld. Bármilyen amely választja a saját ízlése.
• Sol.
• Bors.

előkészítés:

• Sütőtök héj és mag, lereszeljük.
• A harmadik a vajban sült tök, amíg nem válik puha. Időbe fog telni, körülbelül 10 perc.
• Enyhén verte a tojás. Vsyp őket keményítő, só, bors, cukor és a sütőtök. Minden mix simára.
• Add tejföl, és keverjük össze mindent újra.
• A vajat a kapott masszát omletiki tüzet.
• Cut omlettet készen áll, hogy 1-15 cm széles csíkokra
• Sárgarépa takarítják, vágott hosszában félbevágjuk, és mi kell vágni vékony polukruzhochkami.
• Hagyma vágva négy darab, majd vágjuk vékony csíkokra.
• Gomba mossa, héja, vágjuk a szeletek formájában.
• Az első napraforgóolaj megpirítjuk a hagymát 2-3 percig.
• Add sárgarépa. Még -3 perc sütés.
• Adjuk hozzá a szeletelt gombát. Kisütjük, amíg majdnem sötétebbé válik.
• Burgonyát kockákra vágott, öntsünk 25 liter vizet, sót, és főzzük 10 percig forralás után.
• Add gomba zazharku, keverjük meg és főzzük további 5 percig.
• Most küld egy serpenyőben tök omletiki. Óvatosan keverjük és forraljuk pár percig forralás után.
• Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint, vsyp vágott zöld.

Sütőtök leves csirkehússal húsgombóc

összetevők:

• Tök - 200 g
• Csirke (filé) - 400g
• A bolgár paprika - 1 db. Itt az a fele a különböző színű paprikákat - a leves lesz egy érdekes megjelenés.
• Sárgarépa - 1 db (Morkovina közepes méretű).
• Hagyma - 1 közepes vöröshagyma vagy fél nagy.
• Egg Csirke Fresh - 1 db.
• Napraforgó olaj - 50 ml (finomított).
• Víz - 2 liter.
• Zöld.
• Sol.
• Bors.

előkészítés:

• Sárgarépa fogjuk vágni csíkokra.
• Paprika fogjuk vágni csíkokra.
• Hagymakarikákkal fogjuk vágni a negyede.
• Tök héja, távolítsa el magokat, cellulóz fogjuk vágni csíkokra.
• Burgonya és mi vágjuk csíkokra.
• Növényi olajban megpirítjuk a hagymát, sütőtök, sárgarépa, kaliforniai paprika. Fry, időnként megkeverve, amíg a zöldségek megszelídült.
• Csirkefilé kétszer darálják.
• Adjunk hozzá sót, borsot, tojást és jól keverjük össze.
• Az így kapott tölteléket alkotnak kerek húsgombóc. Nedvesítsük kezet hideg vízzel, így a töltelék nem fog ragaszkodni hozzájuk.
• Burgonya felöntjük két liter vizet, sót, és főzzük puhára. A hab a felszínen megjelenik, biztos, hogy lőni.
• Hozzáadás a burgonyát húsgombóc.
• Amikor a húsgombócokat a felszínre emelkednek, hozzáteszi zazharku. Forralás után, főzzük 7-8 percig a fedél alatt.
• Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint, vsyp vágott fűszernövényeket, keverjük, és hagyja, hogy a levest néhány perc alatt betölt.

Ne feledje - a legfinomabb sütőtök súlya kevesebb, mint 5 kg. Túl nagy tök szálas és íztelen. És mi van, annál édesebb a kivételével éretlen gyümölcsöt. Ügyeljen arra, hogy a farok - meg kell teljesen kiszáradt, ez garantálja a jó érés sütőtök. Egy erősebb íz és finom leves alkalmazásakor akkor szórjuk meg apróra vágott tökmagot.

Hogyan készítsünk egy krémet sütőtök leves és karamellizált sárgarépa? Egyszerű recept! Videó.